Bebeğiniz için iyi uyku alışkanlıkları

Bebeğinizin ilk aylarında uyku düzeni pek yoktur. (Tabii sizin de!) Ama hiçbir zaman onu iyi bir uyuyan yapmak için çok geç değildir. Aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun Gün içinde aktif olmasını sağlayın: Bebeğiniz uyanıkken onla konuşun, şarkı söyleyin ve oyun oynayın. Bunları gün boyu yapmak en sonunda enerjisini düşürecek ve gece iyi bir uyku uyumasını sağlayacaktır.

Bebeğiniz için iyi uyku alışkanlıkları

Bebeğinizin ilk aylarında uyku düzeni pek yoktur. (Tabii sizin de!) Ama hiçbir zaman onu iyi bir uyuyan yapmak için çok geç değildir.

 

Aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun

 Gün içinde aktif olmasını sağlayın: Bebeğiniz uyanıkken onla konuşun, şarkı söyleyin ve oyun oynayın. Bunları gün boyu yapmak en sonunda enerjisini düşürecek ve gece iyi bir uyku uyumasını sağlayacaktır.

Kalıcı bir uyku öncesi rutininiz olsun: Bebeğinizi banyoyla, sarılmayla, şarkı söylemeyle, hafif müzikle ya da okuyarak rahatlatın, bunlardan hemen sonra bebeğiniz uykuya dalacaktır.

Bebeğinizi yorgunken yatağa koyun: Böylece bebeğiniz uykuya dalmasıyla yatak arasında ki ilişkiyi anlayacaktır. Uyurken sırt üstü olmasına dikkat edin.

Sakinleşmesi için ona zaman verin: Bebeğiniz uyku için uygun pozisyonu ararken sinirli olabilir ve ağlayabilir. Eğer ağlaması durmazsa onla yumuşak bir şekilde konuşun ve sakinleşmesini sağlayın.

Emzik kullanın: Bebeğiniz sakinleşmekte güçlük çekiyorsa ağzına emzik vermek yararlı olabilir.

Geceleri heyecanlı olabilir: Bebekler genelde uykularında gürültülü olur. Kıpırdanabilir, kıvranabilir. Aç ya da hasta olduğundan şüphelenmiyorsanız, bu durum gayet normaldir.

Uyurken yatağınızı paylaşmayın: Bu bebeğinizin kendi başına uyumasını zorlaştırır. Eğer uyurken bebeğinize yakın olmak istiyorsanız yatağını sizin odanıza koyun.

Bebeğinizin tercihlerine saygı duyun: Gece geç yatmayı ya da sabah geç uyanmayı seviyor olabilir, sizde programını onun doğal eğilimlerine göre yapın.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğum nedir?
    Doğum nedir?

    Süresi : 05:31 İzlenme : 24270

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1956

  • Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?
    Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?

    Süresi : İzlenme : 1708

  • Kamasutra pozisyonları
    Kamasutra pozisyonları

    Süresi : 00:42 İzlenme : 9773

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 986

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön