Karın, bel ve kalça bölgesinde biriken yağlardan kurtulmanın yolları

Ne kadar diyet ve egzersiz yapılırsa yapılsın, karın, bel ile kalçalarda yerleşen inatçı yağlardan çoğu zaman kurtulmak mümkün olmuyor. İşte bu noktada ses dalgalarıyla çalışan ultrashape yöntemi devreye giriyor ve sadece 3 seansta yağları kalıcı olarak yok ederek 7-10 santim incelme sağlıyor!

Fazla kilolardan kurtulmak için diyet ve düzenli olarak egzersiz yapmak şart. Ancak ne kadar uğraşılırsa uğraşılsın, vücutta inatçı bölgesel yağlanmalar olabiliyor. Özellikle karın, bel ve kalçalarda toplanan yağlar nedeniyle ideal kiloya ulaşılsa bile vücuttaki orantısızlık devam edebiliyor. Bu sorunların giderilmesi için de dirençli bölgelere yönelik çözümlere ihtiyaç duyuluyor. Son teknoloji kullanılarak üretilen Ultrashape yöntemi, inatçı bölgesel yağları, herhangi bir cerrahi işleme gerek bırakmadan yok ederek, sadece 3 seansta 7-10 santim gibi gözle görülür bir incelme sağlıyor. Üstelik hiçbir yan etkiye yol açmayan bu yöntemin hemen ardından günlük yaşama dönülebiliyor. Acıbadem Levent Tıp Merkezi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay, ultrashape yönteminin nasıl uygulandığını ve avantajlarını anlattı.

Kalça ve basen eritme hareketleri

6 adımda kalça ve basenlerinizdeki fazlalıklardan kurtulun.

1- Yere yan uzanın, üstte kalan bacağınızı yukarı doğru kaldırıp, indirin.

2- Emekleme pozisyonunda ellerinizin üzerinde durun. Bir bacağımız sabit bir şekilde zeminde dururken diğer bacağınızı yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin.

3- Emekleme pozisyonunda durun, bir bacağınızı dik olacak şekilde arkaya uzatın ve yukarı doğru kaldırın.

4- Dik durun ve ardından dizleriniz 90 derece olana dek çömelip kollarınızı yere paralel kaldırın.

5- Ayakta dik olarak durun. Bir bacağınızla 90 derece açı oluşturacak şekilde öne doğru bir adım atın. Öndeki bacağınızdan destek alarak doğrulun ve tekrar ayakta durduğunuz başlangıç pozisyonunuza dönün.

6- Bilindik ve kolay bir egzersiz şekli olan stepte önce bir ayağınız, sonra diğer ayağınızla adım adım step tahtasına veya üzerinde durabileceğiniz bir yüksekliğe çıkın ve inin. Bu hareketi yaparken elinize ağırlık da alabilirsiniz.

İnatçı yağ hücrelerini kalıcı olarak yok ediyor

Ultrashape; odaklı ultrasound teknolojisi ile vakum yardımlı radyofrekansın yararlı etkilerinin birleştirilmesiyle oluşturulmuş bir yöntem. Hamileler, hormon bozukluğu olanlar, ciddi karaciğer ile böbrek hastaları dışında herkese uygulanabiliyor. Ultrashape cihazı ile yağ kırma yöntemi, ultrasonla böbrek taşı kırma tekniği ile hemen hemen aynı prensibe dayanıyor. Önce işlem görecek olan bölgeler işaretleniyor, ardından kişi yatar pozisyonundayken ses dalgaları, hedeflenen cilt altındaki yağ hücre zarlarına odaklanıyor. Cihazın başlığı hedeflenen bölgede gezdirilirken oluşan güçlü titreşim, kan damarlarını ve sinirleri zedelemeden, yağ hücrelerini parçalıyor. İşlem sırasında parçalanarak sıvılaşan yağlar da 2-4 hafta içinde normal vücut metabolizmasında olduğu gibi güvenli bir şekilde vücuttan atılıyor. Tedavinin etkinliği işlem sonrasındaki 14-28 gün arasında elde ediliyor.

3 seantsa 7-10 santim incelme sağlıyor

Ultrashape ortalama 40-60 dakika süren tek seans sonrasında, karın, bel veya kalça gibi hedeflenen bölgelerde yaklaşık 2-3 santimlik incelme sağlayarak vücudu şekillendiriyor. İncelme, araları 15-20 gün arasında değişen 3 seanslık işlem sonrasında 7-10 santim gibi oldukça yüksek bir rakama ulaşıyor. Morarma ve şişme gibi yan etkiler görülmediği için işlemden hemen sonra günlük yaşama dönmek mümkün olabiliyor.

Daha yuvarlak bir kalça için nasıl giyinmeli?

Kalçalarınızın şeklinden memnun değilseniz bu haber tam size göre!

1 - Skinny jeanler tam size göre! Kalçayı saran modelleri tercih etmenizde fayda var. Böylece tüm hatlar ortaya çıkacak ve kalça kıvrımı daha estetik görünecektir.

2 - Dar etekler giymekten kaçının. Vücudu sarıp sarmalayan modeller kalçaları olduğundan daha düz gösterecektir. Bu nedenle daha farklı modellere yönelmekte fayda var.

3- Çan etekler, mini kloş etekler tam size göre! Belden oturan bu modellerle vücudunuz daha şekilli gözükür ve popo daha düzgün gözükür.

4- Topuklu ayakkabıların kaldırma günden faydalanın!

5- Mini eteklerle beraber giyeceğiniz dantelli üstler dikkati kalçalardan üst bedene yöneltecektir.

5- Kalça kısmından bedene oturan desenli bol pantolonlar bu konuda mucizeler yaratabilir!

6- Ve aynı etkiyi basklı, dar pantolonlarda da görebilirsiniz. Topuklu ayakkabıyla giyilmesi daha da etkili olacaktır.

7- Düşük belli şalvar modeli pantolonlar da aynı işlevi görebilir. Düz ayakkabılar ve renk kontrastını doğru kullanırsanız kalçanızda harikalar yarattığını göreceksiniz.

8- Dikkati kalçalar başka yerlere çekmeyi deneyin. Örneğin bol bir pantolon giyip beli açıkta bırakan bir bluzla kombinlediğinizde farkı göreceksiniz.

9- Çizgiler uzun göstereceği gibi aynı zamanda kalçaları olduğundan daha geniş gösterir. Bu nedenle çizgili pantolonlar denemekte fayda var.6- Ve aynı etkiyi Basklı, dar pantolonlarda da görebilirsiniz. Topuklu ayakkabıyla giyilmesi daha da etkili olacaktır.

10- Dantel detayları, desenler ve doğru renkli pantolonlarla kalçalarınız daha dik ve dolgun gözükecektir.

Bilinçli beslenmeli, bol egzersiz yapmalı!

Ultrashape seansları sırasında düşük yağlı, rafine karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınılması, yeterli ve dengeli beslenilmesi öneriliyor. Ayrıca tatlılardan, yağlı yiyeceklerden, şeker ile beyaz undan ve alkolden uzak durulması isteniyor. Günde en az 20-30 dakika egzersiz yapmak da metabolizmayı hızlandırarak yağların vücuttan daha hızlı atılmasını sağlanıyor.

Ultrashape'in avantajları arasında;

İşlem için ön hazırlık gerekmiyor.
Hiçbir yan etkisi yok.
İşlem sırasında ağrı duyulmuyor.
Vücut içine herhangi bir cihaz yerleştirilmiyor, tamamen dışarıdan uygulanıyor.
Uygulama bilgisayar sistemiyle programlanıyor ve bu sayede yağlar orantılı olarak parçalanıyor.
İşlem yapıldıktan hemen sonra günlük yaşama dönülebiliyor.