Güne daha güzel uyanmak için 5 öneri

Gece yatmadan önce bu maddelerden en az birini deneyin. Sabah kalktığınızda inanın kendinizi daha iyi ve mutlu hissedeceksiniz.

Güne daha güzel uyanmak için 5 öneri

1- Akşamdan saçlarınızı örüp yatın. Sabaha saçlarınızı açtığınızda enfes dalgalar sizi bekliyor olacak. Saçlarınızın güzelliği karşısında neşeniz yerine gelecektir.

2- Tüm vücudunuzu nemlendirin. Dirseklerinizden, topuklarınıza kadar vücudunuzda neme doymayan yer kalmasın. Gece kremlerinden kullanın. Dermatoloğunuzun önerdiği ya da cildinize iyi geldiğine inandığınız gece kremlerinden kullanın.

3- Yastık kılıfınızı değiştirin. Böylece gece başınızı tertemiz bir kılıfa koymuş olacak, ferah bir uyku çekeceksiniz.

4- Yatmadan önce güzel bir koku koklayın. Odanızda yakacağınız mum ya da tütsü ile daha hoş kokulu bir ortamda hem rahatlamış olacak, hem de derin bir uyku çekmiş olacaksınız.

5- Yatmadan önce dinlendirici besinler tüketin. Ağır ve gece boyunca sizi rahatsız edecek yiyeceklerle, gece uykunuz sizin için bir işkence olabilir. Muz, papaya çayı ve sütü sakinleştirici özellikleri bakımından deneyebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır?
    Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır?

    Süresi : İzlenme : 1756

  • Çin yemeği tarifi
    Çin yemeği tarifi

    Süresi : 00:59 İzlenme : 389

  • Tiramisu nasıl yapılır?
    Tiramisu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:47 İzlenme : 957

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 2865

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 4397

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön