4 adımda sağlıklı dişler!

Sağlıksız dişler, kalp ve böbrek hastalıklarına kadar yol açabilir...

4 adımda sağlıklı dişler!

Bolca sebze tüketin ve şekerden uzak durun!

Şeker dişlerde bakteri ve plak oluşumuna neden olur. Meyve suları, karamel ve şeker gibi besinleri aşırı tüketmemek gerekir. Yemek yerken su tüketmek ve sert olan sebzeleri ısırarak yemek dişleri temizler.

 

Sigara kullanmayın!

Diş hastalıklarına neden olan başlıca etkenlerden biri de "sigara"dır. Diş hastalıklarına sahip olan kişilerde kalp hastalığı riski de 2 kat daha fazladır.

 

Dil bölgesini fırçalayın!

Dili fırçalamak bakterilerden arınmak demektir. Bazı diş fırçalarının arkasında dil fırçaları bulunur.

  

Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalayın!

Özellikle yemeklerden sonra ağzımızı gargarayla çalkalamak, bakterilerden kurtulmak için en iyi yollardan biridir. Suyla da çalkalayabilirsiniz.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 4900

  • Öksürüğe ne iyi gelir?
    Öksürüğe ne iyi gelir?

    Süresi : 01:21 İzlenme : 1924

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 688

  • "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."
    "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."

    Süresi : 07:13 İzlenme : 3032

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1678

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön