Hamilelere doğru beslenme önerileri…
Gebelikte iki kişilik değil, iki kere düşünülerek yeterli ve dengeli beslenilmelidir.
Hamilelikte doğru ve dengeli beslenmek, hem annenin hem de bebeğin sağlığını ömür boyu olumlu etkiler. Kötü beslenmekse anomalilere yol açabilir ve ileride kronik hastalıklara neden olabilir. Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu Öğr. Gör. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu bu konudaki görüşlerini paylaştı.
Gebelikte anne adaylarının, sağlıklı beslenmeye ve stresten uzak durmaya normal zamandan çok daha fazla önem vermeleri gerekir. Fazla beslenmek de yetersiz beslenmek kadar zararlıdır. Gebelikte iki kişilik değil, iki kere düşünülerek yeterli ve dengeli beslenmelidir.
Önerilere geçmeden önce istatistik verilere göz atalım.
Türkiye’de 2012 yılında 1 milyon 279 bin 864 bebek dünyaya geldi. Bu bebeklerin 132 bin 320’si Ege’de, 53 bin 345’si ise İzmir’de hayata merhaba dedi. Ege ve İzmir, toplam doğurganlık hızında ve bin kişiye düşen doğum oranlarında Türkiye ortalamasının altında kaldı. Türkiye’de bin kişiye 17 doğum düşerken Ege’de bu oran 13,1’de, İzmir’de ise 12,8’de kaldı. Toplam doğurganlık hızı yani bir kadının doğurgan olduğu dönem (15–49 yaş grubu) boyunca doğurabileceği ortalama çocuk sayısı Türkiye’de 2,08 olurken bu rakam Ege’de 1,72, İzmir’de de 1,64 rakamlarıyla ortalamanın altında kaldı.
2012 yılında en yüksek yaşa özel doğurganlık hızı binde 127 ile “25–29” yaş grubunda görüldü. Yaşı 25’ten küçük olan kadınların doğum sayılarında düşme gözlenirken doğum sayısındaki en büyük artış “30–34” yaş grubundaki kadınlarda meydana geldi. Bu yaş grubunda canlı doğan bebek sayısı 303 bin 224 oldu.
Facebook Yorumları