Kaliteli bir seks yaşamının fiziksel ve ruhsal sağlığınıza faydalarını 8 maddede sıraladık.

1. Seks yapmak bir tür spordur.

Sevişirken dakikada ortalama beş kalori harcarsınız. Günlük hayatınızda hiç kullanmadığınız kaslarınızı farkında olmadan çalıştırırsınız.

2. Seks yapmak kalp krizi riskini düşürür

Bu özel zaman diliminde kalp atışlarınız hızlanır ve östrojen ve testeron hormonları dengelenir. Oysa bu iki hormon yeterince salgılanmadığında kalp krizi ve tansiyon riski artar.

3. Doğal ağrı kesicidir

Orgazm olduğunuzda sizi ağrılara karşı daha dayanıklı kılan bir hormon salgıladığınızı biliyor muydunuz ? Araştırmalar sadece vajinanın uyarılmasının bile sırt ve bacak ağrılarını azalttığını gösteriyor.

4. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için seks yapmak

Araştırmalara göre düzenli cinsel ilişkiye giren kişilerin vücutlarında daha fazla antikor, yani bağışıklık proteini bulunuyor.

5. İdrar kesesini güçlendirir

Düzenli bir cinsel yaşam, kadınlarda pelvik bölgesindeki kasları güçlendirir. Bu da ilerleyen yaşlarda idrar tutamama problemini bertaraf etmek anlamına gelir.

6. Düzenli seks yapmak özgüveni ve cazibeyi artırır.

Cinselliğin doğanın bir armağanı olduğunu bilen biri her zaman kişisel bakımına özen gösterir. Bu da daha cazip görünmesini sağlar ve sonuçta özgüvenini artırır.

7. Gurmeliğe giden yol yatak odasından geçer.

Sevişmek koku ve tat alma duyularını güçlendiriyor.

8. Uykusuzluğun çaresi seks yapmak

Sevişirken vücut endorfin salgılar. Bu da rahat bir uykuya dalmak demektir.