Seks yapmanın faydaları nelerdir?

Seks! Odaların kapıları kapanınca her anınız özeldir… Evlilikte düzenli cinsel hayatsa normal yaşantınızda birçok olumlu etkiyi beraberinde getirir. Özellikle çocuktan sonra seks yaşamınızı ihmal etmeyin.

28 maddede seks

Cinsellik bir çiftin en mahrem ve en özel anlarıdır. Daha da yakınlaşmalarını sağlar. Ve daha birçok şeyi. Bu olumlu etkileri Hera Kadın Sağlığı Merkezi Yöneticisi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Süleyman Eserdağ görebilmeniz için bazı ipuçları veriyor.

 

Evliliğinizde oluşan gerginlikleri seksle çözebilirsiniz. Her zaman olmasa bile ufak gerginlikleri çözmede seks hayatı etkili.

 

Gelelim seksin faydalarına:

 

  • Seks genel sağlığa faydalıdır


Aşkla sevgiyle yaşanan seks, tüm bedene iyi gelir. Mutlu seks hayatı olanların yüzüne, yürüyüşüne bile yansır. Eşinizle daha önce iyi bir seks yaşamınız varsa ve özellikle doğumdan sonra yıpranmışsa onu tekrar canlandırmak elinizde.

 

  • Seks kilo almanızı engeller


Yarım saatlik bir yatak odası keyfiyle 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

 

 

  • Seks kalp-damar sağlığınızı korur


Yapılan araştırmalara göre haftada 4 veya daha fazla cinsel ilişki yaşayan erkeklerde kalp krizi riskinin yarı yarıya azaldığı görülmüş.

 

  • Seks felç riskiniz azaltır


Düzenli cinsel ilişki ile kadınlarda ve erkeklerde felç riski azalıyor.

 

  • Seks uykusuzluk probleminizi giderir


Cinsel ilişki sırasında ve bedenin doğal morfinleri olarak bilinen endorfin (mutluluk hormonu) ile vücudunuz rahatlar ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakır. Sizin ya da eşinizin uyku sorunları varsa, bu yöntemi de deneyin.

 

  • Seks koku duyunuzu geliştirir


Orgazm sırasında salgılanan prolaktin hormonu sayesinde beyninizin koku alma merkezi uyarılır ve böylece düzenli seks sonrasında koku alma duyunuz gelişmiş olur.

 

 

  • Seks yaşlanmayı geciktirir


Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalır ve cildiniz güzelleşir.

 

  • Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir


Araştırmalara göre haftada 1 ya da 2 kez seks yapmak bağışıklık sisteminiz üzerinde % 30 oranında artırıcı etki yapar. Bu şekilde hastalıklara bağışık bir hale gelirsiniz.

 

 

  • Seks ağrıları azaltır


Eşlerinizi reddetmek için kullandığınız ''Canım başım ağrıyor.'' bahanesi artık geçerli olmayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan hormonlar sayesinde endorfin hormonunuzun yükselmesiyle birlikte ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bu şekilde tatmin edici bir seks, migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasını sağlar.

 

  • Seks vücudunuzu forma sokar


İlişki sırasında vücudunuzun pek çok kası ve iskelet sisteminiz koordineli olarak çalışır ve yoğun bir egzersiz yaparlar. Böylece düzenli seks vücudunuzun forma girmesini sağlar.

 

  • Seks kemiklerinizi güçlendirir


Seks sırasında salgılanan testosteron hormonunun kemikleri güçlendirici etkileri bulunuyor.

 

  • Seks bedeni canlandırır


Beden sağlığımıza seks iyi geliyor. Dipdiri, canlı bir beden. Güçlü bir üreme organı, düzenli seks yaşamı olan bir kadının sahip olduğu mutluluk verici özelliklerden.

 

  • Seks pelvik kaslarınızı güçlendirir


Seks sırasında pelvis yani leğen kemiğinde bulunan birçok kas koordineli olarak çalışır. Bu şekilde kadınlarda genellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve bağırsak sarkmaları azalır.

 

  • Seks adet sancılarınızı azaltır

 
Seksin etkili olduğu diğer bir konu da adet sancılarının azalması. Düzenli ilişkiden sonra adet sancılarınızda belirgin bir azalma görebilirsiniz.

 

  • Seks adetlerinizi düzenler


Araştırmalara göre haftada bir kez seks yapan kadının ayda bir kez seks yapan kadına oranla adet döngülerinin daha düzenli olduğu saptanmış.

 

  • Seks pelvis bölgenizin kan dolaşımını olumlu yönde etkiler


Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahminiz, tüpleriniz ve yumurtalıklarınız gibi birçok organınızın sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiler.

 

  • Seks vajinal kuruluğu azaltır


Düzenli seks ile vajina ve pelvis damar dolaşımınızın iyi gelişmesi sonucunda özellikle menopoz dönemi sonrasında ortaya sık olarak çıkan vajinal kuruluk problemlerinin görülme sıklığı azalır. Çünkü vajinal ıslanma vajinanızın kendi damarsal yapısından oluşur.

 

  • Seks seks seksi artırır


Yapılan her seks sonrasında libidonuzun artmasına neden olan testosteron hormonu artar. Bu hormon da cinsel isteği tekrar tekrar kamçılar. Bu durumun tam tersini de yaşayabilirsiniz; cinsel ilişkiden uzak bir yaşam sürerseniz zamanla hormonal azalmaya bağlı olarak cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz.

 

 

  • Seks psikolojik sağlığınıza faydalıdır


Eskiler ne der? ‘Yatağa küslük olmaz!’ Aslına bakarsanız modern zamanda da uzmanlar bu fikri yaygınlaştırmaya çalışıyor. Gün içinde eşinizle ne kadar tartışma yaşarsanız yaşayın cinsellikle bunların büyük kısmını çözebilirsiniz.

 

  • Seks aile bütünlüğünü ve devamlılığını destekler


Evliliğinizde zaman zaman eşinizle tartışmalarınız sonucunda oluşan gerginlikleri seks ile çözüp halledebilirsiniz. Bu şekilde düzenli seks meditasyon ve terapi yapmak gibi aile bütünlüğünün sağlıklı ve devamlılığı için vazgeçilmez bir unsur.

 

  • Seks kendi limitlerinizi aşmanız için bir yerde ‘bahane’ olur

Cinsel ilişki sırasında kendinizi en doğal halinizle; mutlu, agresif, tutkulu ve heyecanlı bir şekilde ortaya koymanız gün içindeki monotonluklardan kurtararak sizin siz gibi davranmanızı sağlıyor.

 

  • Seks kendinize güveninizi artırır


Sevdiğiniz eşinizi fiziksel ve duygusal yönde doyuma ulaştırmanız sizi de mutlu ederek kendinize güvenmenizi sağlar. Bu şekilde kendinizi daha çok sevmeye başlarsınız.

 

  • Seks yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor


Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış. Cinsel hayatları pozitif yönde gelişen, aşk ve tutkuyu doyasıya yaşayan kişilerdeyse hayat alanlarındaki önceliklerin değiştiği görülür.

 

  • Seks sizlere dünyanın en güzel meyvesini sunar


İki kişinin birbirini severek oluşturdukları ortak aşk meyvesi tabii ki dünyanın en vazgeçilmezi. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmekse tüm çiftlerin ortak düşüncesi ve ideali. Bu şekilde evlilikler çok daha anlam ve tat kazanıyor.

 

 

  • Seks düzenli seks adet öncesi sendrom riskinizi azaltır


Yapılan araştırmalarda adet öncesinde yaşanan sıkıntı ve ağrıların düzenli seks ile azaldığı görülmüş.

 

  • Seks erkekte prostat kanseri riskini azaltır


Araştırmalara göre ayda 20 ya da daha fazla boşalma yaşayan erkeklerde prostat kanseri görülme sıklığı azalır. Bu arada hatırlatalım; erkeklerde en çok görülen kanser çeşidi olan prostat kanserinde erken teşhis hayat kurtarır.

 

  • Seks DHEA hormonunu artırır


DHEA böbrek üstü bezinden salgılanan, yaşlanmaya bağlı hem kadın hem erkeklerde düşen bir androjen hormonu türevi. DHEA cinsel arzuları artırır, yaşlanmayı geciktirir, depresyondan korur, kas ve iskelet yapısını güçlendirir. DHEA tüm cinsel ilişki sırasında salgılanır, tam boşalma ve orgazm anı geldiğinde kanda normal düzeyinin 5 katına çıkar.

 

  • Seks gülmenizin sıklığını ve dozunu artırır


İyi ve düzenli cinsel yaşam bir de sizin güleryüzlü olmanızı sağlar. Her güne 1-0 önde başlar, etrafınıza mutluluk ve huzur gülücükleri dağıtırsınız.

 

Yorumlar
339
Onay Bekleyenler
0
Yorumlar
  •  
    29 Kasım 2016 Salı 08:25

    erken boşalmamanın en güzel yolu rakı :) 2 duble rakı için 1 saate kadar uzasın...

    Cevapla
  •  
    28 Kasım 2016 Pazartesi 21:41

    Ya etmiyorsa bizi mutlu yaptiktan sonra arkasina donuyorsa ben gercekten sıkıldim bu isten bn kocamin surekli bni boslamasin istiyorum

    Cevapla
  •  
    28 Kasım 2016 Pazartesi 17:09

    erkenn bosalmanın tek caresı fıtness yapmak ... 10 semedır fıtness yapıyorum ve bosalmam yarım saati bulabılıyor

    Cevapla
  •  
    31 Ağustos 2016 Çarşamba 14:36

    Eşinizle konuşun ve azdırıcı almasını isteyin ve sizi her zaman mutlu eder

    Cevapla
  •  
    19 Ağustos 2016 Cuma 17:29

    Ukraynali bir esim var. Her gun uc kez yapiyoruz. Kendime kendim bile inanamiyorum. Yasim 47.

    Cevapla
  •  
    12 Ağustos 2016 Cuma 03:17

    NE Yapmaklazim

    Cevapla
  •  
    09 Ağustos 2016 Salı 03:58

    erken boşanıyorum sertleşme sorunu yaşıyorum

    Cevapla
  •  
    13 Temmuz 2016 Çarşamba 10:33

    yazı güzel de. teoride anlatılanlar iyi güzel ama uygulamada hiç de bunları düşünerek hareket edilmiyor. eşiniz sorunluysa sorunludur.

    Cevapla
  •  
    10 Temmuz 2016 Pazar 10:55

    Erken bosaliyorum ne yapmaliyim

    Cevapla
  •  
    26 Mayıs 2016 Perşembe 17:51

    Ekren bosaliyorum çözüm bulamıyorum bundan çok rahatsızım

    Cevapla

  • Doğum nedir?
    Doğum nedir?

    Süresi : 05:31 İzlenme : 24129

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1861

  • Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?
    Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?

    Süresi : İzlenme : 1658

  • Kamasutra pozisyonları
    Kamasutra pozisyonları

    Süresi : 00:42 İzlenme : 9707

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 961

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön