Seks yapmanın faydaları nelerdir?

Seks! Odaların kapıları kapanınca her anınız özeldir… Evlilikte düzenli cinsel hayatsa normal yaşantınızda birçok olumlu etkiyi beraberinde getirir. Özellikle çocuktan sonra seks yaşamınızı ihmal etmeyin.

28 maddede seks

Cinsellik bir çiftin en mahrem ve en özel anlarıdır. Daha da yakınlaşmalarını sağlar. Ve daha birçok şeyi. Bu olumlu etkileri Hera Kadın Sağlığı Merkezi Yöneticisi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Süleyman Eserdağ görebilmeniz için bazı ipuçları veriyor.

 

Evliliğinizde oluşan gerginlikleri seksle çözebilirsiniz. Her zaman olmasa bile ufak gerginlikleri çözmede seks hayatı etkili.

 

Gelelim seksin faydalarına:

 

  • Seks genel sağlığa faydalıdır


Aşkla sevgiyle yaşanan seks, tüm bedene iyi gelir. Mutlu seks hayatı olanların yüzüne, yürüyüşüne bile yansır. Eşinizle daha önce iyi bir seks yaşamınız varsa ve özellikle doğumdan sonra yıpranmışsa onu tekrar canlandırmak elinizde.

 

  • Seks kilo almanızı engeller


Yarım saatlik bir yatak odası keyfiyle 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

 

 

  • Seks kalp-damar sağlığınızı korur


Yapılan araştırmalara göre haftada 4 veya daha fazla cinsel ilişki yaşayan erkeklerde kalp krizi riskinin yarı yarıya azaldığı görülmüş.

 

  • Seks felç riskiniz azaltır


Düzenli cinsel ilişki ile kadınlarda ve erkeklerde felç riski azalıyor.

 

  • Seks uykusuzluk probleminizi giderir


Cinsel ilişki sırasında ve bedenin doğal morfinleri olarak bilinen endorfin (mutluluk hormonu) ile vücudunuz rahatlar ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakır. Sizin ya da eşinizin uyku sorunları varsa, bu yöntemi de deneyin.

 

  • Seks koku duyunuzu geliştirir


Orgazm sırasında salgılanan prolaktin hormonu sayesinde beyninizin koku alma merkezi uyarılır ve böylece düzenli seks sonrasında koku alma duyunuz gelişmiş olur.

 

 

  • Seks yaşlanmayı geciktirir


Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalır ve cildiniz güzelleşir.

 

  • Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir


Araştırmalara göre haftada 1 ya da 2 kez seks yapmak bağışıklık sisteminiz üzerinde % 30 oranında artırıcı etki yapar. Bu şekilde hastalıklara bağışık bir hale gelirsiniz.

 

 

  • Seks ağrıları azaltır


Eşlerinizi reddetmek için kullandığınız ''Canım başım ağrıyor.'' bahanesi artık geçerli olmayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan hormonlar sayesinde endorfin hormonunuzun yükselmesiyle birlikte ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bu şekilde tatmin edici bir seks, migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasını sağlar.

 

  • Seks vücudunuzu forma sokar


İlişki sırasında vücudunuzun pek çok kası ve iskelet sisteminiz koordineli olarak çalışır ve yoğun bir egzersiz yaparlar. Böylece düzenli seks vücudunuzun forma girmesini sağlar.

 

  • Seks kemiklerinizi güçlendirir


Seks sırasında salgılanan testosteron hormonunun kemikleri güçlendirici etkileri bulunuyor.

 

  • Seks bedeni canlandırır


Beden sağlığımıza seks iyi geliyor. Dipdiri, canlı bir beden. Güçlü bir üreme organı, düzenli seks yaşamı olan bir kadının sahip olduğu mutluluk verici özelliklerden.

 

  • Seks pelvik kaslarınızı güçlendirir


Seks sırasında pelvis yani leğen kemiğinde bulunan birçok kas koordineli olarak çalışır. Bu şekilde kadınlarda genellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve bağırsak sarkmaları azalır.

 

  • Seks adet sancılarınızı azaltır

 
Seksin etkili olduğu diğer bir konu da adet sancılarının azalması. Düzenli ilişkiden sonra adet sancılarınızda belirgin bir azalma görebilirsiniz.

 

  • Seks adetlerinizi düzenler


Araştırmalara göre haftada bir kez seks yapan kadının ayda bir kez seks yapan kadına oranla adet döngülerinin daha düzenli olduğu saptanmış.

 

  • Seks pelvis bölgenizin kan dolaşımını olumlu yönde etkiler


Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahminiz, tüpleriniz ve yumurtalıklarınız gibi birçok organınızın sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiler.

 

  • Seks vajinal kuruluğu azaltır


Düzenli seks ile vajina ve pelvis damar dolaşımınızın iyi gelişmesi sonucunda özellikle menopoz dönemi sonrasında ortaya sık olarak çıkan vajinal kuruluk problemlerinin görülme sıklığı azalır. Çünkü vajinal ıslanma vajinanızın kendi damarsal yapısından oluşur.

 

  • Seks seks seksi artırır


Yapılan her seks sonrasında libidonuzun artmasına neden olan testosteron hormonu artar. Bu hormon da cinsel isteği tekrar tekrar kamçılar. Bu durumun tam tersini de yaşayabilirsiniz; cinsel ilişkiden uzak bir yaşam sürerseniz zamanla hormonal azalmaya bağlı olarak cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz.

 

 

  • Seks psikolojik sağlığınıza faydalıdır


Eskiler ne der? ‘Yatağa küslük olmaz!’ Aslına bakarsanız modern zamanda da uzmanlar bu fikri yaygınlaştırmaya çalışıyor. Gün içinde eşinizle ne kadar tartışma yaşarsanız yaşayın cinsellikle bunların büyük kısmını çözebilirsiniz.

 

  • Seks aile bütünlüğünü ve devamlılığını destekler


Evliliğinizde zaman zaman eşinizle tartışmalarınız sonucunda oluşan gerginlikleri seks ile çözüp halledebilirsiniz. Bu şekilde düzenli seks meditasyon ve terapi yapmak gibi aile bütünlüğünün sağlıklı ve devamlılığı için vazgeçilmez bir unsur.

 

  • Seks kendi limitlerinizi aşmanız için bir yerde ‘bahane’ olur

Cinsel ilişki sırasında kendinizi en doğal halinizle; mutlu, agresif, tutkulu ve heyecanlı bir şekilde ortaya koymanız gün içindeki monotonluklardan kurtararak sizin siz gibi davranmanızı sağlıyor.

 

  • Seks kendinize güveninizi artırır


Sevdiğiniz eşinizi fiziksel ve duygusal yönde doyuma ulaştırmanız sizi de mutlu ederek kendinize güvenmenizi sağlar. Bu şekilde kendinizi daha çok sevmeye başlarsınız.

 

  • Seks yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor


Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış. Cinsel hayatları pozitif yönde gelişen, aşk ve tutkuyu doyasıya yaşayan kişilerdeyse hayat alanlarındaki önceliklerin değiştiği görülür.

 

  • Seks sizlere dünyanın en güzel meyvesini sunar


İki kişinin birbirini severek oluşturdukları ortak aşk meyvesi tabii ki dünyanın en vazgeçilmezi. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmekse tüm çiftlerin ortak düşüncesi ve ideali. Bu şekilde evlilikler çok daha anlam ve tat kazanıyor.

 

 

  • Seks düzenli seks adet öncesi sendrom riskinizi azaltır


Yapılan araştırmalarda adet öncesinde yaşanan sıkıntı ve ağrıların düzenli seks ile azaldığı görülmüş.

 

  • Seks erkekte prostat kanseri riskini azaltır


Araştırmalara göre ayda 20 ya da daha fazla boşalma yaşayan erkeklerde prostat kanseri görülme sıklığı azalır. Bu arada hatırlatalım; erkeklerde en çok görülen kanser çeşidi olan prostat kanserinde erken teşhis hayat kurtarır.

 

  • Seks DHEA hormonunu artırır


DHEA böbrek üstü bezinden salgılanan, yaşlanmaya bağlı hem kadın hem erkeklerde düşen bir androjen hormonu türevi. DHEA cinsel arzuları artırır, yaşlanmayı geciktirir, depresyondan korur, kas ve iskelet yapısını güçlendirir. DHEA tüm cinsel ilişki sırasında salgılanır, tam boşalma ve orgazm anı geldiğinde kanda normal düzeyinin 5 katına çıkar.

 

  • Seks gülmenizin sıklığını ve dozunu artırır


İyi ve düzenli cinsel yaşam bir de sizin güleryüzlü olmanızı sağlar. Her güne 1-0 önde başlar, etrafınıza mutluluk ve huzur gülücükleri dağıtırsınız.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
372
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    27 Haziran 2017 Salı 00:39

    selam

    Cevapla
  •  
    26 Haziran 2017 Pazartesi 19:42

    kim

    Cevapla
  •  
    22 Haziran 2017 Perşembe 19:41

    Selam

    Cevapla
  •  
    27 Mayıs 2017 Cumartesi 20:22

    23

    Cevapla
  •  
    27 Mayıs 2017 Cumartesi 02:30

    yuuu size canim

    Cevapla
  •  
    25 Mayıs 2017 Perşembe 10:32

    Kendi kendine boşalmak ta aynı etkiyi yaparmı

    Cevapla
  •  
    24 Mayıs 2017 Çarşamba 16:38

    fcok guzelsin

    Cevapla
  •  
    14 Mayıs 2017 Pazar 17:46

    ğ

    Cevapla
  •  
    10 Mayıs 2017 Çarşamba 00:08

    Sex olmadan bir yaşam düşünemem

    Cevapla
  •  
    22 Mayıs 2017 Pazartesi 20:43

    o zaman yap

  •  
    03 Mayıs 2017 Çarşamba 15:00

    sex en güzel mirastır bende çok severim ama karşı taraf da isteksizlik doğuyor buda benim güneşimi batırıyor olmuyor

    Cevapla
  •  
    16 Nisan 2017 Pazar 10:02

    Tabiki Ençok kadına seks lazım

    Cevapla
  •  
    07 Mayıs 2017 Pazar 00:08

    tabşkide

  •  
    13 Nisan 2017 Perşembe 13:39

    Kadyna seks gerekmi

    Cevapla
  •  
    02 Mayıs 2017 Salı 13:01

    ewet kadina seks gerek

  •  
    05 Nisan 2017 Çarşamba 11:08

    Selam ben bir weyi bilmek istiyorum ki bir iliskide cocuk oldukdan sonra bir veya iki tane daha sonra nasil seks yapmaliyiz ki cocuk olmasin amma keyfli seks olsun

    Cevapla
  •  
    09 Mayıs 2017 Salı 09:56

    o zaman porno yap :)

  •  
    23 Mart 2017 Perşembe 17:27

    Slm

    Cevapla
  •  
    04 Mart 2017 Cumartesi 08:30

    viski sana kurban olsun

    Cevapla
  •  
    02 Mart 2017 Perşembe 18:22

    Salam

    Cevapla
  •  
    07 Mart 2017 Salı 15:57

    selam

  •  
    11 Şubat 2017 Cumartesi 13:24

    ınanmanın malıyetı yok

    Cevapla
  •  
    10 Şubat 2017 Cuma 03:19

    Bebeyim

    Cevapla
  •  
    07 Şubat 2017 Salı 04:04

    Rakıyı bilmemde viski iyi geliyor

    Cevapla
  •  
    01 Ocak 2017 Pazar 13:14

    kadında ki o kokuyu alınca herşey bitiyor anasını satiyim

    Cevapla
  •  
    29 Kasım 2016 Salı 08:25

    erken boşalmamanın en güzel yolu rakı :) 2 duble rakı için 1 saate kadar uzasın...

    Cevapla
  •  
    28 Kasım 2016 Pazartesi 21:41

    Ya etmiyorsa bizi mutlu yaptiktan sonra arkasina donuyorsa ben gercekten sıkıldim bu isten bn kocamin surekli bni boslamasin istiyorum

    Cevapla
  •  
    21 Ocak 2017 Cumartesi 01:11

    bence sizin elinizde bu

  •  
    05 Haziran 2017 Pazartesi 13:29

    gel bana

  •  
    28 Kasım 2016 Pazartesi 17:09

    erkenn bosalmanın tek caresı fıtness yapmak ... 10 semedır fıtness yapıyorum ve bosalmam yarım saati bulabılıyor

    Cevapla
  •  
    31 Ağustos 2016 Çarşamba 14:36

    Eşinizle konuşun ve azdırıcı almasını isteyin ve sizi her zaman mutlu eder

    Cevapla
  •  
    19 Ağustos 2016 Cuma 17:29

    Ukraynali bir esim var. Her gun uc kez yapiyoruz. Kendime kendim bile inanamiyorum. Yasim 47.

    Cevapla
  •  
    12 Kasım 2016 Cumartesi 02:47

    maşşalah nasıl bır içtah varsa

  •  
    20 Haziran 2017 Salı 02:44

    brovo

  •  
    12 Ağustos 2016 Cuma 03:17

    NE Yapmaklazim

    Cevapla
  •  
    09 Ağustos 2016 Salı 03:58

    erken boşanıyorum sertleşme sorunu yaşıyorum

    Cevapla
  •  
    13 Temmuz 2016 Çarşamba 10:33

    yazı güzel de. teoride anlatılanlar iyi güzel ama uygulamada hiç de bunları düşünerek hareket edilmiyor. eşiniz sorunluysa sorunludur.

    Cevapla
  •  
    29 Kasım 2016 Salı 11:04

    çok doğru...

  •  
    10 Temmuz 2016 Pazar 10:55

    Erken bosaliyorum ne yapmaliyim

    Cevapla
  •  
    26 Mayıs 2016 Perşembe 17:51

    Ekren bosaliyorum çözüm bulamıyorum bundan çok rahatsızım

    Cevapla
  •  
    09 Ağustos 2016 Salı 03:56

    erken bosaniyorum ve sertlesme sorunu yasiyorum

  •  
    23 Mayıs 2016 Pazartesi 11:02

    düzenli

    Cevapla
  •  
    19 Mayıs 2016 Perşembe 09:54

    Eşler arasındaki cinsel arzu, sıklık, derinlik, duygusallık ve fiziksel temas ihtiyacı değişkendır. Kimileri haftada, iki haftada bir kez ve 15 dakikayı yeterli bulur. Kimi haftada 5-6 kez, daha yoğun ve daha uzun cinsel ilişki yaşamak ister. Eşler arasında uyumsuzluk varsa düzelmesi hayal.

    Cevapla
  •  
    06 Mayıs 2016 Cuma 08:58

    Eşim ayda sadece birkaç kez vede çok hızlı bir doyum istiyor.Bense aksine daha sık ve uzun gündüzleri dahi istiyorum, ama olmuyor. Eşimin bu tutumu istemediğim halde beni başka kadınlarla olma yada el yardımı ile boşalmaya itiyor. Bir ilacı çaresi yokmu eşim için onuçok seviyorum.

    Cevapla
  •  
    25 Nisan 2017 Salı 23:54

    erkek icince hapivar

  •  
    05 Mayıs 2016 Perşembe 01:17

    Eşim ilişkiye giremiyo

    Cevapla
  •  
    30 Nisan 2016 Cumartesi 00:43

    İşin bedensel yanı ile ilgilenmeyi bırakın . Seks kendini tanımaktır . Yazıyı beğendim ... Maneviyat ve bağlılık güçlenir , engeller aşılır . Kapılar aralanır ... Güç güven huzur ve özgürlük kazanılır . Ama hepsinden önemlisi saygıyı kazandırır. Kahramanınız oluverir ve siz onu daha çok sayarsınız;)

    Cevapla
  •  
    20 Nisan 2016 Çarşamba 09:21

    sex güzeldir

    Cevapla
  •  
    24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:42

    evet çok guzeldir

  •  
    06 Nisan 2016 Çarşamba 17:46

    Bu yazilarin hepsi dogru gercekten sex cok önemli ben ufak yasta ilk evliligimi yaptim 16 civarinda ve ozaman sex ne demek anlamiyordum ama bosandiktan sonra hayatima çok fazla erkek girdi ve Her biri ayri seyler katdi sex hayatima ve 2 ci evliligimi yaptim esimi inanilmaz sekilde tatmin ediyorum

    Cevapla
  •  
    20 Nisan 2016 Çarşamba 14:21

    bravo

  •  
    28 Mart 2016 Pazartesi 14:54

    seks

    Cevapla
  •  
    27 Şubat 2016 Cumartesi 18:40

    Selam.e$i vefat etmis genc bi kadin daha sonra hic cinsel ili$ki yasamazsa saglik sorunlari ya$armi?..onceden tesekkur ederim

    Cevapla
  •  
    24 Mayıs 2017 Çarşamba 20:35

    kişiden kişiyeye değişir ama sağlıklı bir cinsellik her kadının hakkıdır

  •  
    19 Şubat 2016 Cuma 21:12

    Ozaman ben çok yaşatacağım demek oluyor

    Cevapla
  •  
    11 Nisan 2016 Pazartesi 00:02

    ben cok memnun kaldım bana kalsa her gun çiftleşirim

  •  
    12 Şubat 2016 Cuma 19:28

    hmm

    Cevapla
  •  
    11 Şubat 2016 Perşembe 11:39

    Bunların hepsi dogru

    Cevapla
  •  
    11 Şubat 2016 Perşembe 11:39

    Bunların hepsi dogru

    Cevapla
  •  
    10 Şubat 2016 Çarşamba 14:59

    peki ya çocuklar

    Cevapla
  •  
    07 Şubat 2016 Pazar 23:31

    Ben bunlari onayliyorum hepisi dogru

    Cevapla
  •  
    02 Şubat 2016 Salı 21:51

    Her akşam. Yapiyosun da ~ilişki

    Cevapla
  •  
    02 Şubat 2016 Salı 21:51

    Her akşam. Yapiyosun da ~ilişki

    Cevapla
  •  
    02 Şubat 2016 Salı 14:43

    Ya sex ayıpmı

    Cevapla
  •  
    01 Şubat 2016 Pazartesi 15:16

    Beş

    Cevapla
  •  
    02 Nisan 2017 Pazar 16:25

    cokiyi

  •  
    01 Şubat 2016 Pazartesi 01:24

    Bekar adam hergun nerden bulsun

    Cevapla
  •  
    31 Ocak 2016 Pazar 23:20

    ben cede öyle

    Cevapla
  •  
    31 Ocak 2016 Pazar 14:03

    Bende yapmak istiyorum ama yapacak kimse yok :(

    Cevapla
  •  
    30 Ocak 2016 Cumartesi 17:17

    Bende 38 yaşındayım her akşam yapıyorum kendimi çok dinç hissediyorum.Seks hayattır olmazsa olmaz.

    Cevapla
  •  
    09 Şubat 2016 Salı 16:27

    yapalım bir gün istersen ha ?

  •  
    28 Ocak 2016 Perşembe 21:09

    Atmış yasındayım hala haftad 3veya4 yapıyorum

    Cevapla
  •  
    30 Ocak 2016 Cumartesi 08:12

    sen uc dort yapıyosan oha sana

  •  
    28 Ocak 2016 Perşembe 02:40

    Tesekurler bir ermek haftada mac mere sexs yamali

    Cevapla
  •  
    27 Ocak 2016 Çarşamba 23:55

    Nerde o günler....

    Cevapla
  •  
    27 Ocak 2016 Çarşamba 02:54

    Ne güzelşey sex

    Cevapla
  •  
    26 Ocak 2016 Salı 02:12

    Sexse bayılıyorum her türüne

    Cevapla
  •  
    25 Ocak 2016 Pazartesi 23:30

    dogru

    Cevapla
  •  
    25 Ocak 2016 Pazartesi 20:52

    Sex hayatın anlamıdır.

    Cevapla
  •  
    25 Ocak 2016 Pazartesi 13:07

    3111

    Cevapla
  •  
    23 Ocak 2016 Cumartesi 18:31

    Olmaz sa olmaz çünkü bir ilişki yi başlat tan ve bitiren cinsellik dir♡♥♡

    Cevapla
  •  
    21 Ocak 2016 Perşembe 21:05

    Bensex hayraniyim

    Cevapla
  •  
    12 Ocak 2016 Salı 13:21
  •  
    04 Ocak 2016 Pazartesi 20:04

    Bende seks yaşamak istiyorum

    Cevapla
  •  
    01 Ocak 2016 Cuma 01:26

    O may gat yada gat may ooo ☺

    Cevapla
  •  
    31 Aralık 2015 Perşembe 15:58

    Silmekistiyorum

    Cevapla
  •  
    29 Aralık 2015 Salı 23:02

    Ben de faydali birim

    Cevapla
  •  
    28 Aralık 2015 Pazartesi 23:37

    O may gat

    Cevapla
  •  
    28 Aralık 2015 Pazartesi 23:37

    O may gat

    Cevapla
  •  
    21 Aralık 2015 Pazartesi 02:13

    sex bedava : D

    Cevapla
  •  
    20 Aralık 2015 Pazar 13:04

    Sla

    Cevapla
  •  
    19 Aralık 2015 Cumartesi 10:43

    biliyordum sekx ininsan sağlıgına faydalarını ama bu kadar detaylı vede bilimsel yönlerini yeni öğrendim öğrenmenin vede sekx in yaşı yoktur sekx e devam yani

    Cevapla
  •  
    15 Aralık 2015 Salı 23:44

    Guzelll

    Cevapla
  •  
    15 Aralık 2015 Salı 09:29

    guhı

    Cevapla
  •  
    14 Aralık 2015 Pazartesi 15:41

    Cinsel hayat moral verici canlilik verici iyi geliyo

    Cevapla
  •  
    13 Aralık 2015 Pazar 20:24

    Google

    Cevapla
  •  
    13 Aralık 2015 Pazar 20:24

    Google

    Cevapla
  •  
    23 Kasım 2015 Pazartesi 09:10

    En güzel şey seks dir

    Cevapla
  •  
    08 Kasım 2015 Pazar 12:03

    ohhhhhhhhhhh yeeee

    Cevapla
  •  
    07 Kasım 2015 Cumartesi 21:28

    Seks candir gerisi heycandir

    Cevapla
  •  
    24 Ekim 2015 Cumartesi 21:55

    Sex hayatımızın bir parçasıdır.

    Cevapla
  •  
    13 Kasım 2015 Cuma 23:20

    aynen kardeş sesksiz hayat düşünemiyom ben cok seviyom

  •  
    23 Ekim 2015 Cuma 07:34

    Sex hayattır katılmıyorum

    Cevapla
  •  
    18 Ekim 2015 Pazar 18:33

    Pompaya devamm durmak yok

    Cevapla
  •  
    18 Ekim 2015 Pazar 03:34

    Sesese

    Cevapla
  •  
    17 Ekim 2015 Cumartesi 01:34

    Sex hayattır o kadar

    Cevapla
  •  
    17 Ekim 2015 Cumartesi 00:22

    Zararlarını da yazmanızı bekliyorum

    Cevapla
  •  
    16 Ekim 2015 Cuma 04:03

    Sex olmasa olmazlardan biriymiş

    Cevapla
  •  
    14 Ekim 2015 Çarşamba 18:28

    Vay seks sen nelere kadirsin :)

    Cevapla
  •  
    11 Ekim 2015 Pazar 12:58

    seki

    Cevapla
  •  
    05 Ekim 2015 Pazartesi 21:09

    Bilgileriniz cok guzel

    Cevapla
  •  
    04 Ekim 2015 Pazar 19:19

    Bularin hepsi dogrumu? Ben bir az inaniyorum

    Cevapla
  •  
    22 Eylül 2015 Salı 18:07

    Süper bilgilendirme

    Cevapla
  •  
    22 Eylül 2015 Salı 04:37

    Kesinlikle doğru

    Cevapla
  •  
    21 Eylül 2015 Pazartesi 00:01

    Doğru

    Cevapla
  •  
    13 Eylül 2015 Pazar 16:15

    Cok dogru aynen oyle

    Cevapla
  •  
    13 Eylül 2015 Pazar 00:19

    Süper ve doğru

    Cevapla
  •  
    12 Eylül 2015 Cumartesi 00:09

    Çok doģru buna katılyorum

    Cevapla
  •  
    07 Eylül 2015 Pazartesi 14:41

    Neden ama hem ayip

    Cevapla
  •  
    05 Eylül 2015 Cumartesi 20:04

    Ağrılarin azalmasina katilmiyorum cünkü azalmıyor.

    Cevapla
  •  
    02 Eylül 2015 Çarşamba 23:37

    Ama sex bole faydaliysa neden bunu kimse bilmior

    Cevapla
  •  
    01 Eylül 2015 Salı 15:11

    Bende istiyorum ama hergun patnerım yanaşmıyorlar

    Cevapla
  •  
    31 Ağustos 2015 Pazartesi 23:39

    sefdi

    Cevapla
  •  
    11 Ağustos 2015 Salı 09:22

    Ben hergün yapıyorum ama yinede gün içinde yine sex yapmayı aklımda çıkaramıyorum çok doyumsusuzum acaba neden yardimci olurmusunuz

    Cevapla
  •  
    28 Temmuz 2015 Salı 20:18

    iyi bir fikira

    Cevapla
  •  
    26 Temmuz 2015 Pazar 17:27

    Iyı

    Cevapla
  •  
    21 Temmuz 2015 Salı 08:43

    Hm

    Cevapla
  •  
    12 Temmuz 2015 Pazar 10:52

    Vay be okuduğum yazıları inanamadım.

    Cevapla
  •  
    08 Haziran 2015 Pazartesi 21:34

    bende istiyom ama evli değilim?

    Cevapla
  •  
    14 Mayıs 2015 Perşembe 12:20

    oo adet sancısı süper tamammmm :)

    Cevapla
  •  
    30 Nisan 2015 Perşembe 22:52

    iyi iyide bide tek taraflı olmasa çok iyi olurdu.

    Cevapla
  •  
    28 Nisan 2015 Salı 18:35

    ben her gün yapıyorum çok faydalı zararlarına siz bakın

    Cevapla
  •  
    27 Nisan 2015 Pazartesi 00:06

    burda

    Cevapla
  •  
    25 Nisan 2015 Cumartesi 14:22

    cok guzel yaa amma bunun kotu taraflarida var

    Cevapla
  •  
    24 Nisan 2015 Cuma 01:09

    tövbeyimi bozsak napsak...

    Cevapla
  •  
    18 Nisan 2015 Cumartesi 02:22

    seksten sonra eşimin yüzü yenileniyor gibi ayrı bir güzellik geliyor suratına.

    Cevapla
  •  
    17 Nisan 2015 Cuma 23:28

    hepsi dogruysa bende yaslilik gorulmez

    Cevapla
  •  
    11 Nisan 2015 Cumartesi 13:24

    vaaay arkadaş neler neler yaa :) formda kalmak isteyen sayfayı takip eden bayanlar burdamı :)

    Cevapla
  •  
    04 Nisan 2015 Cumartesi 16:24

    hepsine katılıyorum

    Cevapla
  •  
    04 Mart 2015 Çarşamba 10:08

    hepsi dogru

    Cevapla
  •  
    31 Aralık 2014 Çarşamba 23:47

    bence sen iç kardeşşş

    Cevapla
  •  
    08 Aralık 2014 Pazartesi 22:45

    sarhos olmak istiyorum ama ıçkıyle değil omrüm benı sarsın ben zaten hos olurum

    Cevapla

  • Arpa şehriyeli, cipsli salata nasıl yapılır?
    Arpa şehriyeli, cipsli salata nasıl yapılır?

    Süresi : 01:42 İzlenme : 1433

  • Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?
    Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:26 İzlenme : 5563

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 212

  • Hadım yönetmeliği nedir?
    Hadım yönetmeliği nedir?

    Süresi : 48:55 İzlenme : 106

  • Bedene göre kot pantolon nasıl seçilir?
    Bedene göre kot pantolon nasıl seçilir?

    Süresi : 01:11 İzlenme : 384

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön