Boşandıktan sonraki hayat

Boşanmadan sonra tek başına maddi sorunlarla başa çıkma, çocuk, kariyer değişikliği ve aile, ev küçültme işlemleri bir yıkım gibi görülebilir...

Boşandıktan sonra da bir hayat var...

Evliliğiniz bitti ve herkes kendi yoluna devam etmek zorunda... Kendinizi uzun zaman üzerine ilk defa bu kadar yalnız ve ümitsiz hissediyor olabilirsiniz ama hayat devam ediyor. Siz de uzman psikologların görüşlerine kulak verin, yeni hayatınıza bir an önce ve sağlıklı bir şekilde başlamak için harekete geçebilirsiniz.

 

İnkar etmeyin

Kendinize sorun, gerçekten bu evliliğin sürmesini ister miydiniz? Devam etseydiniz içinizde sürekli ayrılma korkusu olacak mıydı? Yalnız kalmaktan daha korkunç bir düşünce varsa, o da korkunuzun size zarar vermesine izin vermeniz.


Gün ışığından kaçmayın

Kederli bir dönemdesiniz ve sizin için kısmen hayat bitti. Hayatta tek başınıza var olamayacağınıza inanıyorsunuz. Ama emin olun 'Hayatımı geri istiyorum' diyeceğiniz bir an gelecek. Hele çocuğunuz varsa bu düşünce bir an önce gelmek zorunda. Onu yetiştirmek zorundasınız; 'Ben topluma mutlu, anlamlı, üretken bir üyesi olan bu çocuğu kazandıracağım' demeli ve sırf onun hatırına da olsa kendinize gelmelisiniz. Çocuğunuz kendinizi toplamanız için size ön ayak olsun.


Bu bir felaket değil

Yaşadıklarım çok korkunç, her şeyimi kaybettim, 'Hayatım bitti' gibi duyguların üzerinizde güçlü bir etkisi olabilir. Bunlar doğru değil, ayrılık sizin için yeni bir hayat ve yeni bir başlangıç demektir. Kafanızın içindeki negatifliği değiştiremeseniz bile fiziksel olarak nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz.

 

Pişmanlık duymayın!

Olan oldu, artık geçmişi geri almak için bir şey yapamazsınız ancak şimdi ne yapacağınızı planlayabilirsiniz.

 

Çocuklarınız için örnek olun

Ne tür bir anne çocuğunun çevresinde sürekli ağlar, boş boş etrafa bakar ve çocuğunun üzülmesine izin verir ki?

 

Plan yapın

Konut, iş ve finans açısından mali durumunuzu değerlendirin.



Yardım isteyin

Duygusal destek, mesleki rehberlik için aile bireylerinizden ya da en yakın arkadaşlarınızdan yardım alın.

 

Kendinizi programlamak için çaba harcayın

Güçlerinizi ve becerilerinizin ne olduğunu öğrenin. Onların yeni ve olumlu bir yönde hareket etmesine yardımcı olmaya odaklanın. Kendinize inanın.


Kendiniz için zaman yaratın

Uzmanlar biraz bencilliğin her zaman gerekli olabileceği konusunda hemfikir. Kendinize vakit ayırın. Hep istediğiniz ama çıkamadığınız o seyahate çıkın, bir hobi edinin.

 

Düşlediğiniz eve sahip olun

Ev değiştirmeye imkanınız varsa taşının. Bu dünyanın sonu değil. Siz ve varsa çocuklarınız, yeni ve temiz anılar oluşturmak için başka bir eve gidiyorsunuz. Bu durum orayı sizin rüya eviniz yapar.


Kendinize bir tutku bulun

Her gün yataktan kalkmanızı heyecanlı yapacak olan şey nedir? Hedeflere ulaşmak için neler yapabileceğinizin bir listesini yapın.


Kendinizi koruyun

Yeni bir ilişki kıvılcımı hissettiğinizde kendinize sorun 'bu ilişki bana ne katacak, çocuklarım ne düşünecek, hazır mıyım'?

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön