Fındığın en önemli 5 faydası!

Fındığın faydaları saymakla bitmiyor...

  • Fındık, karbonhidrat, protein ve yağ metobolizmasını düzenleyen “B” vitamini için çok önemli bir kaynaktır.

 

  • B2 ve B6 vitaminleri kan yapımı ve psikolojik sağlığımız için oldukça önemlidir. Düzenli olarak tüketilen fındık, beden ve ruh sağlığını olumlu yönde etkiler.

 

 

  • Çok iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini kalp, vücut kasları, üreme sistemi açısından oldukça faydalıdır.

 

  • İçerdiği kalsiyumla kemikleri güçlendirir ve dişlerinizin sağlığı açısından oldukça önemlidir.

 

  • Potasyum içerdiğinden sinir uyarımı ve kas dokusunun çalışmasını olumlu yönde etkiler. Demir ve çinko içerdiği için büyüme ve cinsiyet hormonlarının gelişimi açısından oldukça önemlidir.


SERVİS