Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Bu besinler beyin fonksiyonlarını geliştiriyor!

Tüketilen sağlıklı besinler, tüm vücuda faydalı olduğu gibi 'beyin' açısından da oldukça önemlidir.

Bu besinler beyin fonksiyonlarını geliştiriyor!
  • Meyvelerde meyve şekeri vardır ve bunlar kolayca glikoza dönüşür. Beyin, sadece glikoz ve oksijenle çalışır. Bu yüzden bol miktarda meyve tüketmeliyiz. Meyveleri aç karnına tüketmek gerekir. Çünkü meyveler midede değil, ince bağırsakta sindirilir. Taze sıkılmış meyve sularını tercih etmelisiniz.

 

  • Sabahları 1 tatlı kaşığı kadar bal ya da 1 avuç siyah üzüm yemek, zihin aktivitenizi canlandırır.

 

  • Fındık, fıstık ve ceviz yorgunluğunuzu alır ve zihnin çalışma süresini uzatır.

 

  • Karabiber, balık, limon ve fesleğen zihninizi açmanıza yardımcı olur.

 

 

  • Zencefil, zihinsel yaratıcılığı artırır. Beyin, yeni fikirler üretmek için uygun bir hale gelir. Kanı sulandırdığı için beyindeki kan akışını rahatlatır.

 

  • Havuç, içeriğinde beyin metabolizmasını canlandırmaya yarayan enzimler bulundurduğundan “hatırlama” fonksiyonunu geliştirir.

 

  • Ananas, ezber yeteneğini artırır.

 

  • Soğan, kanı sulandırdığı için beyin daha fazla oksijen alır.

 

  • Çilek, mutluluk hormonu salgılanmasını sağladığı için zihnimiz de açık hale gelir.

 

  • Limon, algı mekanizmasını çalıştırır. Algı yeteneğini artırır.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Petshop mu barınak mı?
    Petshop mu barınak mı?

    Süresi : 04:07 İzlenme : 1794

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2999

  • Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek azalır mı?
    Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 5171

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1676

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 329

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön