Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Kışın kilo almamak için 4 öneri!

Kış mevsiminde çoğunlukla evde geçirilen vakitler, hareketlerimizi de kısıtlıyor. Bu yüzden kilo almamız kaçınılmaz hale geliyor.

Kışın kilo almamak için 4 öneri!

Çorba için!

Sebze içeren çorbaları tercih etmelisiniz. Sebzeli çorbalar sizi tok tutarken aynı zamanda içeriğindeki lif ve su ile tüm besin ihtiyacınızı karşılıyor.

 

Baharatı yemeklerinizden eksik etmeyin!

Acı biberde bulunan “kapsaisin” tok hissetmenizi sağlıyor ve metabolizma hızınızı artırıp kalori yakmanızı sağlıyor.

 

Derin dondurucu önemli!
Kışın yapacağınız yemekler, yaz yemeklerinden daha zahmetli olacağı için yemeklerinizi bolca yapıp, kalanları derin dondurucuya atabilirsiniz. Sağlıklı yiyeceklerinizi üşenmeden kolayca bulmanız için en iyi yöntem derin dondurucu kullanmaktır. Pizza siparişi vermekten kurtulursunuz!

 

Kaçamak yemek yemeyin!
Bayram, yılbaşı ve diğer özel günlerde yüksek kalorili yemek ve tatlılardan uzak durmalısınız. Özel günlerde de diyetinizi bozmamalısınız.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Petshop mu barınak mı?
    Petshop mu barınak mı?

    Süresi : 04:07 İzlenme : 978

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2304

  • Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek azalır mı?
    Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 4768

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1591

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 273

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön