Sağlık » Beslenme

Kansızlığa iyi gelen 5 besin!

Kansızlığı, doğal yöntemlerle yenmek için bu besinleri tüketmelisiniz...

Kansızlığa iyi gelen 5 besin!

Ciğer (karaciğer)

B12 vitamini ve demir deposudur. Kan yapıcı bir besindir.

 

Sebze

Folik asit açısından oldukça zengin olan besinler arasında koyu yeşil yapraklı sebzeler ilk sıralarda gelir. Brokoli, ıspanak bol miktarda demir içerdiğinden kansızlığa iyi gelir.

 

Keçiboynuzu pekmezi

Kansızlığa birebir olan keçiboynuzu pekmezi demir açısından oldukça zengin bir besindir. Erkekler için cinsel gücü artırıcı bir etkisi de vardır. Kadınlarda olan kansızlığa da iyi gelir.

 

Dut ve üzüm karışımı

Bol miktarda B12 ve demir içerir. Kansızlığa iyi gelen besinler arasındadır.

 

Isırganotu

Kan yapıcı bir besindir. Isırganotu çayı oldukça faydalı bir içecektir.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
  • Hamilelikte demir eksikliği
    Hamilelikte demir eksikliği

    Süresi : 04:50 İzlenme : 891

  • Sinüzit neden olur ve tedavisi nedir?
    Sinüzit neden olur ve tedavisi nedir?

    Süresi : 02:26 İzlenme : 482

  • Evde sandalye ile yapılabilecek egzersizler
    Evde sandalye ile yapılabilecek egzersizler

    Süresi : 03:01 İzlenme : 2335

  • Bebek masajı nasıl yapılır?
    Bebek masajı nasıl yapılır?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 1126

  • Yumurtalık kistlerine yoga pozlarıyla çözüm
    Yumurtalık kistlerine yoga pozlarıyla çözüm

    Süresi : 07:19 İzlenme : 382

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git