Mideyi rahatlatan besinler

Midenizi rahatlatmak için bu besinleri tüketin!

Bu besinler mideyi rahatlatıyor!

Mide asidini dengeleyerek mideyi rahatlatmaya yarayan besinleri şöyle sıralayabiliriz:

 

Kızarmış ekmek

Mide asidinin salgılanmasıyla oluşan mide yanmasını önler. Mide tarafından salgılanan mide asidini kurutur.

 

Çiğ patates

Patates, çiğ bir haldeyken mide yanmasına çok iyi gelen bir besindir. Soyulmuş patates, katı meyve presinde sıkılır ve kereviz suyuyla karıştırılarak içilir. Mide yanmasına çok iyi gelir. 

 

Ispanak

Buhar yardımıyla pişirilen ıspanak, haşlanır ve taze yaprakları da salataya katılır. Mide için en faydalı besinlerden biridir.

 

Zeytinyağı

Zeytinyağını çiğ bir şekilde kullanırsak, yiyecekler midede daha az bir süre kalır ve yağlar daha rahat sindirilsin diye safra salgısını artırır. Böylece midenizde hiçbir rahatsızlık hissetmezsiniz.

 

Muz

Mide için en iyi besinlerden biridir. Öğün aralarında 1 adet muz yerseniz, mide yanmasını da önlemiş olursunuz. Muz, mide enzimini artırır.

 

Karnabahar

Haşlanmış bir karnabahar, mide asitlerinin zararlarından mideyi korur. “Gefarnato” maddesi içerdiğinden ülser tedavisinde kullanılan ilacın hammaddesi olarak da kullanılır.

 

Lahana

Çiğ olarak yenilirse daha faydalı oluyor. İnce bir şekilde doğrayıp salataya katabilirsiniz. Meyve sıkma makinesinde lahana ve elmayı sıkıp, suyunu içebilirsiniz.

 

Elma sirkesi

Salatalarda kullandığınız elma sirkesi, midenizi rahatlatır.

 

MİDE YANMASINI ENGELLEMENİN 6 YOLU "Midem yanıyor" diye yakınıyorsa... MİDE AĞRILARINI ÖNLEYİCİ ÖNERİLER! Son zamanlarda sıklıkla rastlana...

Facebook Yorumları
Yorumlar
2
Onay Bekleyenler
0

  • Çin yemeği tarifi
    Çin yemeği tarifi

    Süresi : 00:59 İzlenme : 93

  • Tiramisu nasıl yapılır?
    Tiramisu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:47 İzlenme : 810

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 2766

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 4310

  • Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi
    Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi

    Süresi : 04:32 İzlenme : 4158

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön