Yoğurdun en önemli 5 faydası!

Her gün tükettiğimiz yoğurdun hiç bilmediğiniz 5 faydası...

Yoğurdun en önemli 5 faydası!

Sofralarımızın vazgeçilmez tatlarından biri olan yoğurt, sağlığımız açısından da çok faydalı bir besin. İşte yoğurdun en önemli 5 faydası...

 

  • Oldukça zengin bir protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. Vücudun ihtiyacı olan fosfor maddesini de barındırır.

 

  • Sütten daha çok miktarda kalsiyum içerir. İçerdiği kalsiyum ile kemiklerinizi güçlendirir ve vücut dayanıklılığınızı artırır.

  • İçerdiği laktoz ile sindirimi artırır ve düzenler. Bazı yoğurt türlerinde mevcut olan aktif kültürler, ishali önler.

 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve dış tehlikelere karşı koruma oluşturur. Çocuklarda bulaşıcı karaciğer iltihâbı(hepatit) gibi hastalıklarda, dietik tedavilerinde kullanılır.

 

  • Zararlı bakterilerin atılmasını sağlarken, yararlı bakterilerin de korunmasını sağlar. 
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Arpa şehriyeli, cipsli salata nasıl yapılır?
    Arpa şehriyeli, cipsli salata nasıl yapılır?

    Süresi : 01:42 İzlenme : 1427

  • Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?
    Kaktüs tasarımı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:26 İzlenme : 5548

  • Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Stresi nasıl yönetebiliriz?

    Süresi : 02:04 İzlenme : 199

  • Hadım yönetmeliği nedir?
    Hadım yönetmeliği nedir?

    Süresi : 48:55 İzlenme : 100

  • Bedene göre kot pantolon nasıl seçilir?
    Bedene göre kot pantolon nasıl seçilir?

    Süresi : 01:11 İzlenme : 369

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön