Sağlık kaynağı 5 besin!

Mutlaka tüketmeniz gereken 5 besin...

Sağlık kaynağı 5 besin!

Sardalya

Omega-3 bakımından zengindir ve kurşun içermez. Magnezyum ve kalsiyum gibi birçok minerali barındıran sardalya, B vitamini açısından da oldukça zengindir.

 

Şalgam

Ispanağın kırmızısı gibidir. Kırmızı pigmentleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır. Salatanıza çiğ bir şekilde doğrayın. Güçlü bir antioksidandır.

 

Konserve kabak

A vitamini açısından oldukça zengindir ve düşük kalorili bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bir besindir.

 

Nar suyu

Güçlü bir antioksidandır ve tansiyonu düşürür. Günde 1 bardak tüketmeniz, bağışıklık sisteminizi güçlü bir hale getirir.

 

Erik kurusu

Tadı, taze olan erik gibi olmasa da çok güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."
    "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."

    Süresi : 07:13 İzlenme : 2933

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1632

  • Yüz şekline uygun saç modeli nasıl belirlenir?
    Yüz şekline uygun saç modeli nasıl...

    Süresi : 02:25 İzlenme : 2341

  • Hipnozla doğum nedir?
    Hipnozla doğum nedir?

    Süresi : 02:58 İzlenme : 901

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2609

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön