Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Yağ yakan 5 besin!

İnsanlar kilo vermek için bütün gün ya aç kalıyor ya da günlerinin büyük bir kısmını spor salonlarında geçiriyor.

Yağ yakan 5 besin!

İnsanlar kilo vermek için bütün gün ya aç kalıyor ya da günlerinin büyük bir kısmını spor salonlarında geçiriyor. Ama göründüğü gibi yağ yakmak hiç kolay değil.

 

Yaptığınız diyet listesine aşağıdaki besinleri eklerseniz, vücudunuzdaki yağları yakmak sizin için daha kolay olacaktır.

 

İşte yağ yakmanıza yardımcı olacak 5 besin:

Yumurta

Yumurta protein ve diğer mineraller açısından yüksek ama kalori bakımından düşüktür. Eğer formda bir vücuda sahip olmak istiyorsanız bu iyi bir seçim olacaktır. Ancak ölçülü tüketmeye özen gösterin.

 

Elma

Antioksidan ve mineraller için iyi bir depo olan elma, vücuttaki yağ miktarını azaltır.

 

Sarımsak

Anti-bakteriyel özelliğinin yanı sıra aynı zamanda vücut içinde yağın azalmasına ve kolestrol düzeyinin kontrol edilmesinde yardımcı olur.

 

Mercimek

Mercimek kalori açısından düşük ama amino asitler bakımından zengin ve sağlıklı bir besindir.

 

Balık

Balık doymamış yağ içerir ve minerallerle doludur. Öğle veya akşam yemeklerinde balık tercih etmeniz kilo almanıza neden olmaz.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 173

  • Esmer kadınlar için gece makyajı
    Esmer kadınlar için gece makyajı

    Süresi : 02:59 İzlenme : 3218

  • Hipnozla doğum nedir?
    Hipnozla doğum nedir?

    Süresi : 02:58 İzlenme : 1288

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 2279

  • Sokak Röportajı: 14 Şubat'ı son 5 senedir boş geçiyorum
    Sokak Röportajı: 14 Şubat'ı son 5 senedir...

    Süresi : İzlenme : 246

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön