Diyet için 5 favori besin!

Diyet yaparken tok hissetmenizi sağlayacak ve kilo almanızı engelleyen besinler...

Diyet için 5 favori besin!

Çökelek peyniri

Kahvaltıda yiyeceğimiz bir kahvaltı tabağı çökelek, süt içerdiği için ve tok hissettirdiği için çok faydalı bir besindir. 80 kalori barındırdığı için kilo almanızı da engeller.

 

Yulaf ezmesi

Kahvaltıda yağsız süt ile tüketilen yulaf ezmesi kan şekerini düzenler. Yulaf ezmesi, şeker içermeyen bir besindir. Bu yüzden az kalorili bir yiyecektir ve kilo aldırmaz.

 

Limon

İçerdiği vitamin değeri açısından faydalı olduğu kadar, verdiği tokluk hissi ile kilo almanızı da engeller. Lifli yapısıyla bağırsaklarınız açısından da oldukça faydalı bir besindir.

 

Suşi

Suşi’nin bir porsiyonunda 40 kalori vardır. Çok besleyici olduğu kadar açlık hissini de gideren, kilo aldırmayan bir besindir.

 

Soya filizi

3 fincan soya filizi 190 kalori içerir. Yüksek miktarda lif barındırır ve tokluk hissi verir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ton balıklı börek nasıl yapılır?
    Ton balıklı börek nasıl yapılır?

    Süresi : 01:29 İzlenme : 208

  • Baget ekmek içerisinde mini köfteler
    Baget ekmek içerisinde mini köfteler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 345

  • Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?
    Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?

    Süresi : 01:04 İzlenme : 263

  • Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel röportaj
    Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel...

    Süresi : 01:57 İzlenme : 461

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 423

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön