Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Düz bir karın için 7 öneri!

Herkesin hayal ettiği düz bir karına düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle sahip olabilirsiniz.

Düz bir karın için 7 öneri!
  • Düz bir karına sahip olmanın en önemli yolu spor yapmaktan geçiyor. Dümdüz bir karına sahip olmak ve göbek bölgesi yağlanmalarından kurtulmak için spor yapmanız şart.

 

  • Diyet programınıza dahil edeceğiniz yeşil çay ile bel bölgenizdeki yağları daha rahat eritebilirsiniz.

 

  • Sabahları kahvaltıda ananas suyu içmelisiniz.

 

  • Lokmaları iyice çiğnemeden yutmamalısınız.

 

  • Tavuk,kırmızı et ve yumurta gibi bol proteinli besinlerle beslenmelisiniz.

 

  • Tuzu, mümkün olduğunca az tüketmelisiniz.

 

  • Stresten uzak durmalısınız. Stresli yaşantı daha çok yemenize neden olacaktır.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Baget ekmek içerisinde mini köfteler
    Baget ekmek içerisinde mini köfteler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 280

  • Poşe yumurtalı tonlu yufka
    Poşe yumurtalı tonlu yufka

    Süresi : 01:29 İzlenme : 150

  • Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?
    Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?

    Süresi : 01:04 İzlenme : 233

  • Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel röportaj
    Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel...

    Süresi : 01:57 İzlenme : 418

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 393

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön