Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Boyun ağrısından kurtulmak için 6 öneri!

Hayatımızı zorlaştıran boyun ağrısından kurtulmak için öneriler...

Boyun ağrısından kurtulmak için 6 öneri!
  • Bilgisayar başında çalışırken, dik durmaya özen gösterin. Eğik bir duruşla, boynunuz ve beliniz ağrıyacaktır. Duruş bozukluğu, kalıcı hasarlara yol açabilir.

 

  • Otururken çok uzun süre aynı duruşta kalmayın.

 

  • Telefonda konuşurken kulaklıkla konuşun. Kolunuzu ve buna bağlı olarak boynunuzu yormamış olursunuz.

 

  • Uzun süreli taşıt kullanmayın.

 

  • Yastığınızın boynunuzu desteklemesi gerekir. Bu yüzden boyun boşluğunu destekleyen yastıklar kullanmalısınız. Yastığınız çok alçak veya yüksek olmamalı.

 

  • Boyun egzersizlerini her gün uygulayın.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Petshop mu barınak mı?
    Petshop mu barınak mı?

    Süresi : 04:07 İzlenme : 352

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2203

  • Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek azalır mı?
    Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 4736

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1576

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 248

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön