Eğlenerek forma girme yöntemleri

Pilatesten zumbaya, oryantal dansından latin dansına birbirinden eğlenceli sporlar yaz gelmeden kilo vermek ve fit görünmek isteyen kadınları bekliyor.

Eğlenerek forma girme yöntemleri

Saatlerce fitness salonlarından çıkamadığınız günler geride kaldı. Artık kilo vermek, sahip olduğunuz yağları kasa çevirmek ve kavuşacağınız formu kalıcı hale getirmek çok daha kolay ve eğlenceli. Erkeklerin hem fit kalmalarını sağlayan hem de yaparken keyif aldıkları futbol başta olmak üzere birçok spor var. Kadınlar ise bu konuda daha az seçeneğe sahipti ancak bu durum artık değişti.

 

Yaz kış sürekli yapılabileceğiniz, hem güzel bir vücuda sahip olabileceğiniz hem de bunları yaparken eğlenebileceğiniz yepyeni sporlar sizleri bekliyor. Son zamanlarda tüm kadınların gözdesi haline gelen ve evde yapılabilmesi çok kolay olan pilates bu sporların başında geliyor. Geçmişten beri devam eden aerobik gibi tempolu ve basit hareketlerle yapılan sporlar ise günümüzde müzik eşliğinde yeniden yorumlanıyor. "Zumba" adı verilen bu spor birbirinden popüler ve hareketli şarkılar eşliğinde gerçekleştiğinden zamanın nasıl geçtiği anlaşılmıyor. Sıkı bir forma sahip olmanızı sağlayacak bir değir seçenek ise oryantal dansı... Ülkemizde yıllardır var olan bu dans birçok spor merkezinde ders olarak veriliyor.

 

Spor yaparken önemli olan devamlılığı sağlamak için spor salonları güzel bir alternatif. İşin ucunda verilen bir ücret olduğundan ihmal etme şansınız azalıyor. Ancak durumunuz herhangi bir spor merkezine gitmenize müsait değilse birçok program ve dvd sayesinde bu sporları evinizde düzenli olarak yapabilirsiniz. İşte, son zamanlarda popüler hale gelen ve kadınların kolaylıkla yapabileceği sporlardan bazıları...

  • Pilates

 

  • Yoga

 

  • Zumba

 

  • Powerplate

 

  • Aerobic

 

  • Oryantal dansı

 

  • Latin dansları

 

  • Su jimnastiği

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
1
Onay Bekleyenler
0

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 382

  • Muzun bilinmeyen 10 faydası
    Muzun bilinmeyen 10 faydası

    Süresi : 01:29 İzlenme : 129

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 267

  • Nilüfer Devecigil'in "Bağlanmalarımız" semineri
    Nilüfer Devecigil'in "Bağlanmalarımız"...

    Süresi : 00:57 İzlenme : 179

  • Hindistan cevizi yağının 4 farklı kullanım şekli
    Hindistan cevizi yağının 4 farklı kullanım...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 500

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön