Ülkemizdeki ölüm nedenlerinin yüzde 55’inin kalp-damar hastalıklarından kaynaklanması tüyler ürpertiyor. Bu oran, toplum olarak kalp sağlığımızı ihmal ettiğimizi gözler önüne seriyor. İşte kalp sağlığına ilişkin çarpıcı bilgiler...


Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bahadır Dağdeviren, Türkiye’deki ölüm nedenlerinin yüzde 55’ini kalp damar hastalıklarının oluşturduğunu söylüyor.


1000 hastanın 1’i by-pass olmak zorunda kalıyor. Bu oran, erkeklerde kadınlara göre biraz daha yüksek olup 40’lı yaşlarda artmaya başlasa da kadınlarda özellikle menopoz dönemi sonrasında kalp-damar hastalıklarıyla daha sık karşılaşılıyor.


Sağlıklı kalp ne demek?

Sağlıklı kalp; vücudun ihtiyacı olan kan dolaşımını sağlamaya yeterli kalp anlamına geliyor. Bu, bazı kişiler için dakikada 60, bazılarındaysa 80 kez atan kalp demek oluyor.


Herkesin vücudunun kan dolaşımına olan ihtiyacı birbirinden farklı olmakla birlikte, önemli olanın kalbin bu ihtiyacının zamanında ve yeterli ölçülerde karşılanabilmesi olduğuna dikkat çekiliyor. Bazı kişilerde kalp, istirahat halindeyken bu ihtiyacı karşılayamıyor.


Bu durum ortaya; yorgunluk ve nefes darlığı gibi birtakım bulgularla çıkıyor. Koroner kalp rahatsızlığı, kalp krizleri ve kalp yetersizliğiyle birlikte görülüyor. Bu sorun ani kalp krizi ya da kalbin durması şeklinde olabiliyor. Kalp krizini atlattıktan sonra kişinin kalbinde çok büyük bir sekel oluşması halinde, kan yetersizliği ve pompa yetersizliği gibi sonu ölüme kadar gidebilen sorunların oluşabildiği belirtiliyor.


Kalp-damar hastalıklarına davetiye çıkartan en büyük riskin kilo fazlası olduğu belirtiliyor. Diğer en önemli etkeninse sigara olduğuna dikkat çekiliyor.


Stres ve üzüntü gibi faktörler de koroner kalp hastalığına yol açabiliyor. Sporsuz bir yaşam kalbin bozulmasının nedenleri arasında bulunuyor. Başta bira olmak üzere içinde ağır metal selenyum olan içkilerin tüketimi de kalp yetersizliğine neden olabiliyor.


Meditasyon çok yararlı

Nabız ve tansiyon ne kadar düşük olursa ömrün o kadar uzun olduğuna dikkat çeken ve yaşam boyunca kalp atış sayımızın belli olduğunu belirten Dağdeviren, “Kalbimiz ne kadar yavaş atarsa bu limiti o kadar geç dolduruyoruz. Kalbin hızlı atması durumundaysa bu limit çok çabuk doluyor” diyor. Spor ve meditasyon kalp atım sayımızı azaltmaya yarıyor.


Eldeki imkânlarla, kişinin gelecekteki kalp krizi riskini belirlemenin mümkün olduğuna ancak bunun ne şekilde ve nasıl olacağını söylemenin mümkün olmadığına dikkat çeken Dağdeviren, yüksek kalp krizi riski taşıyan kişilerde hassas noktalara dikkat edilmesi halinde bu riski ortadan kaldırmanın mümkün olduğunu dile getiriyor.


Kardiyak teste başvuruluyor

Kardiyak MR, bildiğimiz MR’ın kalp dokusuna uygulanmış hali olarak tanımlanıyor. MBu MR, bir dokunun hem anatomisini gösteriyor hem de moleküler düzeyde bilgiler veriyor ve ileri düzeyde bir görüntüleme tekniği olarak adlandırılıyor. Zor uygulanan bir teknik olduğu için belirli bir tecrübe gerektirdiğine dikkat çekiliyor.


Şüpheli bir durum söz konusuysa, kan pıhtılaşması nedeniyle verilen ilaçlara direnç varsa veya kalp kası kalınlaşma sı MR ve eko kardiyografiyle şüpheli sınırlar içerisinde kalmışsa; kesin tanı koyabilmek için kardiyak genetik testlere başvuruluyor.


Kalp kası proteinlerinin üretimini bozan herhangi bir genetik mutasyon olup olmadığı ancak böyle taranabiliyor.


Kadın kalbi daha hızlı atıyor

Sporcularda, ‘atlet kalbi ’ denilen, kalpte güçlenme durumu oluyor. Bu nedenle kalbin dakikada 40 kez atmasıyla ihtiyacın karşılanması mümkün hale geliyor.


Kalp, kondisyonsuz insanlarda ve çocuklarda dakikada 80-100 arası atıyor. Vücut ateşi her 1 derece arttığında nabızda dakikada 20 vuruş artıyor.


Kadınlarda kalp, erkeklere oranla biraz daha hızlı atıyor. Memelilerin kalp atımlarıyla ortalama ömürleri çarpıldığında sabit bir rakamla karşılaşılıyor. Örneğin; köpeklerin ortalama kalp atışları dakikada 135 civarındayken ömürleri 13-15 yıl oluyor.


Kalp hastalığının en güçlü belirtileri

  • İlk belirti göğsün ortasında hissedilen ağrıdır.
  • Ağrı daha sonra sırta, omuzlara ve kollara vurur.
  • Ağrı dışında nefes darlığı, nabızda düzensizlik, bacaklarda ödem ve aşırı halsizlik hali de kalp hastalıklarının önemli bulguları arasında yer almaktadır.

Sporcuların kalbi dakikada 40 atıyor

Herkesin kalp atım hızı birbirinden farklı olabiliyor. Örneğin bazı profesyonel sporcular dakikada 40 kez atan güçlü bir kalbe sahipken, hiç spor yapmayan kişilerde kalp bu ihtiyacı 80 kez atarak karşılayabiliyor.


Bu durum çocukluk çağında yüksek nabız ve düşük kan basıncı; gençlik çağında düşük nabız ve düşük kan basıncı; yaşlılık dönemindeyse en düşük nabız ve en yüksek kan basıncı şeklinde seyrediyor.


Kalp kendini 17 günde yeniler

Prof. Dr. Bahadır Dağdeviren, kalbin kendini her 17 günde bir yenilediğini söylüyor. Bunun gerçekleşmesi, kalbin kasılan proteinlerinin yıkılıp yeniden yapılması anlamına geliyor.


Yıkım ve yapım aşamasında kişiye özel ve özgün proteinler yapılıyor. Bu proteinlerin kodlanmasında birtakım bozukluklar olduğundan ortaya bazı hastalıklar çıkıyor. Bunlar, ‘hipertrofik kardiomiopatiler’ olarak adlandırılıyor.


Hazırlayan: Ceyda Erenoğlu

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir 76 yaşındayım kalp hastası üç stend takılı bazen gündüz daha çok gece göküme şiddetli ağrıyla uyanıyororum ve sonra geçiyor neden
    CEVAPLA
  • Misafir Yaşım 50 istirahat halinde 50 atıyor nabzım.Lustral 50 mg içiyorum sebebi ilaç olurmu yoksa bu atım normalmi
    CEVAPLA
  • Misafir Babam 77 yaşında nabzı gündüz 43 -50 arası tiyor gece uyur vaziyet 36 kadar düşüyor ne yapmalıyız
    CEVAPLA
  • Misafir 67 yaşındayım kalbime Siten takıldı kalp atışım 50 normal midir
    CEVAPLA
  • Misafir Nabzım düşük tansiyonum yüksek çıkıyor,nabız yükseltici egsersiz yapıp,tekrar ölçüyorum,nabız yükselmiş tansiyon düştüğünü görüyorum.Yaş 50 Saygılar..
    CEVAPLA
  • Misafir 55 yaşındayım nabız 48 50 arası normalmi
    CEVAPLA
  • Misafir Her bilgi ıcın tşk edıyorum
    CEVAPLA
  • Misafir Hayatım boyunca düşük nabızlıyım yaşım 75 nabzım 43-48 arası atıyor
    CEVAPLA
  • Misafir Benimde tansiyon 10/7 nabzim ise 89 kadar cikiyor bu normalmi
    CEVAPLA
  • Misafir Benimde tansiyon 10/7 nabzim ise 89 kadar cikiyor bu normalmi
    CEVAPLA
  • Misafir Tansiyonum dusup yukseliyor.Nabzim ise 58...59 normalmi.
    CEVAPLA
  • Misafir Benim nabzım dakikada 90 95 atıyor bir süre sonra normale dönüyor
    CEVAPLA
  • Misafir benim kalbim dakikada 42 atiyor 48 yaşindayim hala fitnes yapiyorum tskler
    CEVAPLA
  • Misafir sporcularda düşük nabız ihtiyacı karşılayabiliyor
    CEVAPLA
  • Misafir benim namzım 42 bir sorun olurmu
    CEVAPLA
  • Misafir benim nabzım da 50-75 arasında atıyori̇; sebebini öğrenmek istiyorum
    CEVAPLA
  • Misafir kardiyag ölüm sonucu 3 odacıklı pil takıldı hayattayım nabzım 55-56 bu normal mi
    CEVAPLA
  • Misafir 53 yaşındayım nabzın 55-67 arası bazen 49 oluyor bir tane stent var normalmı teşekürler
    CEVAPLA
  • Misafir O zaman askerlerin pilotlar polisler falan fazla yaşamayın hemen ölmeleri mi lazım böyle iddialar biraz fazla bilimdisi
    CEVAPLA
  • Misafir bili dışı mı ? bilime tamda uyan açıklamalar. o söylediğin meslekleri yapan adamlara neden yıpranma payı verip erken emekli ediyorlar sanıyorsun
    CEVAPLA
  • Misafir Benim kalbim uc buçuk atiyor sorun varmi
    CEVAPLA
  • Misafir 17 yasindayim spor yapmiyorum ama nabzim hep 50 lerde
    CEVAPLA
  • Misafir 62 yaşındayım aort damarımdan ameliyat oldum namzım 56 düşükmü acaba
    CEVAPLA
  • Misafir normal sayılır.
    CEVAPLA
  • Misafir Ben 17 yaşındayım düzenli spor yapıyorum kalbim dakikada 55-60 atıyor sorun var mı?
    CEVAPLA
  • Misafir normal
    CEVAPLA
  • Misafir Âa
    CEVAPLA
  • Misafir Merci
    CEVAPLA
  • Misafir Tesekkurler
    CEVAPLA
  • Misafir teşekküeler
    CEVAPLA
  • Misafir Çok tesekkurler cok guzel bılgı veriyorsunuz bizlere emeyınızı saglık.
    CEVAPLA
  • Misafir Yaşım 39 kilom 65 olan bir bayanım şuan tansiyonum 14 10 nabzım 64 sol elimin baş parmağımdan koluma kadar uyuşma var 4 gündür bu normal mi normal değilse ne yapmalıyım
    CEVAPLA
  • Misafir oglumun puls atışları 49 la 50 arasında acaba normalmı
    CEVAPLA
  • Misafir 60 yaşımdayım, nabzım 50-60 arası doğa yürüyüşü yapıyorum, yüksek tansiyon ilacı kullanıyorum ve düzenli olarak kan veriyorum. nabzımın düşük olmasının bir zararı var mı? aydınlatırsanız sevinirim. teşekkür ederim. saygılarımla.
    CEVAPLA
  • Misafir teşekkür ederim
    CEVAPLA
  • Misafir yaşım 56 namzın 60 atıyor normalmı
    CEVAPLA
  • Misafir kalbin yaşı var
    CEVAPLA
  • Misafir kalp
    CEVAPLA
  • Misafir 27 yaşındayım kalp ritmi sürekli 40 50 arası atıyor sporcu olamama rağmen, herhangi bir rahatsızlığımda yok sizce bu bir sorun teşkil eder mi ? saygılar..
    CEVAPLA
  • Misafir benim kalbim de gece uykuya geçmeden ölçtüğümde genelde 60 atardı. düzenli spordan ve şeker tuzu kesip düzenli beslendikten sonra 50-55e düştü. tuz tansyionu zıplatıyor. eğer çok şekerli tuzlu şeyler tüketmeyip spor yapıyorsanız bence bi sıkıntı yoktur
    CEVAPLA
  • Misafir 37 yaşındaki bir bayanın dk.50 nabız normal midir
    CEVAPLA
  • Misafir nabiz 55 ritim bozuklugum var ilerde pil takilabilirmis ilac kullaniyorum bakalim nolucak
    CEVAPLA
  • Misafir ona bakarsan beni̇m nabiz 53. on yildir düzenli̇ spor yapiyorum, koşmaya başlim efor makinasinda durmam .doktor kovmuştu beni̇. bi̇şeyi̇n yok di̇e:)) stres yapma
    CEVAPLA

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.