Zayıflama hakkında bilinen yanlışlar! | Sağlık

Zayıflama hakkında bilinen yanlışlar! — Zayıflama hakkında bilinen yanlışlar!

Kadınların bu zamana kadar zayıflama uğruna denemedikleri yöntem kalmadı. Ancak şehir efsanesi haline gelmiş diyet önerilerinin ne kadarı doğru?

Kadınların bu zamana kadar zayıflama uğruna denemedikleri yöntem kalmadı. Ancak şehir efsanesi haline gelmiş diyet önerilerinin ne kadarı doğru? İşte kilo verme hakkında bilinen doğru yanlışlar

Light ürünler: Diyet sırasında dilediğiniz miktarda light ürün tüketebileceğinizi söyleyenlere inanmayın! Light ürünlerin içerisinde az miktarda da olsa kalori bulunmaktadır ve çok fazla tükettiğinizde size kilo olarak geri dönecektir.

Bal ve sıcak su: Bal sıcak su karışımından tüketildiğinde kabızlığa yardımcı olup, vücuttaki yağı yaktığı söylenir. Bal kabızlığı önleyerek bağırsaklara iyi gelse de vücuttaki yağları yakmaz.

Çok su içmek: Herhangi bir diyet ve sağlıklı beslenme programı uygulanmadığı sürece çok fazla su tüketmenin kilo verdirme gibi bir özelliği yoktur. Diyet sırasında açlık hissini geçirmek için su ve bitki çayları zayıflamanızda yardımcı olur.

Tek tip beslenme: Gün içerisinde sadece “diyet” adı altında sadece tek besin türüyle beslenmek kilo verdirmez. Sadece salatalar ya da sadece meyvelerle geçirilen bir öğün kilo vermenizi sağlamaz. Sağlıklı, düzenli ve dengeli bir beslenme programı uygulayıp, egzersiz ile desteklenmelidir.

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM