Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Kilo aldırmayan 5 abur cubur!

Kiloların en büyük düşmanı olan lezzetli ama zararlı abur cuburlar!

Kilo aldırmayan 5 abur cubur!

Diyet ya da günlük sağlıklı beslenme programınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz, kilo aldırmayan hatta kilo vermenize yardımcı olacak  abur cuburları sizler için araştırdık.

 

Kuru üzüm, leblebi, fındık, ceviz: Ceviz, hem tok tutuyor hem de metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını kolaylaştırıyor. Ölçülü miktarda tüketilen fındık kilo vermeyi sağlıyor. Kuru üzümle birlikte tüketildikleri zaman ise metabolizmayı hızlandırıyor.

 

Patlamış mısır: Diğer yağlı kuruyemişlere oranla patlamış mısırın kalorisi daha azdır. Az yağ ile yapılmış 1 su bardağı mısır  kilo almanıza sebep olmaz.

 

Süt + bitter çikolata :  Metabolizmayı hızlandırarak enerji ve mutluluk  veren çikolata  sütle birlikte ölçülü miktarda tüketildiğinde kilo verme hızını arttırıyor.

 

Dondurma: Kalsiyum ve protein deposu olan dondurma, sütlü ve şerbetli tatlılara göre kalorisi daha düşüktür. Sağlık açısından da besleyici bir özelliğe sahiptir.


Meyveli yoğurt+ kuru meyveli tahılı ürünler: Az yağlı ve meyveli yoğurtlar, kuru meyveli tahıllar light sütle tüketildiğinde hem atıştırma istediğini kolaylaştırıyor hem de kilo almanıza engel oluyor.

 

Haber: İmge Balık

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
Yorumlar
  •  
    01 Şubat 2016 Pazartesi 17:31

    Harika bi bilgi bencede

    Cevapla
  •  
    10 Eylül 2015 Perşembe 17:21

    Güzelmiş Teşekkürler

    Cevapla

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2037

  • Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek azalır mı?
    Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 4621

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1538

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 220

  • Esmer kadınlar için gece makyajı
    Esmer kadınlar için gece makyajı

    Süresi : 02:59 İzlenme : 3239

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön