Vücuda kuvvet veren 5 besin!

Tükettiğimiz besinler içerisinde her birinin ayrı bir faydası var.

Vücuda kuvvet veren 5 besin!

Tükettiğimiz besinler içerisinde her birinin ayrı bir faydası var. Ancak bazı besinlerin faydaları saymakla bitmiyor.

 

Sağlıklı beslenmeyi destekleyen, vücuda kuvvet veren 5 önemli besin ise şöyle;

 

Süt: Kuvvet veren besinler arasında her zaman ilk sırada olan süt, vücudun büyümesini, gelişmesini, ve kemiklerin güçlenmesini sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirir, beyin gelişiminde de büyük fayda sağlar.

 

Nohut: Nohut, vücuda kuvvet vermesinin yanında idrar söktürücü bir özelliğe de sahiptir. Anne sütünü artırır, iştah açar, öksürüğe karşı etkilidir ve menopaza karşı faydalıdır.

 

Ceviz: İçerdiği kalsiyum sayesinde zihindeki yorgunluğu alır, kemikleri güçlendirir. Enerjiyi artırır, şeker hastaları için de oldukça faydalıdır.

 

Böğürtlen: Vücudu kuvvetlendirme de büyük faydası olan böğürtlen, hafıza kaybını önler, yüksek tansiyonu düşürür. Yaprakları kaynatıldığında ise, yaraları iyileştirme gibi bir özelliği vardır.

 

Kırmızı et: B12 vitamini yönünden zengin olan kırmızı et, vücudun gelişimi için oldukça gerekli. Uzmanlar, özellikle çocukların gelişimini kuvvetlendirmeleri için hafta bir kırmızı et tüketmelerini öneriyor.

 

Haber: İmge Balık

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
Yorumlar
  •  
    24 Mart 2015 Salı 18:43

    herşeyden yararlanıyorum

    Cevapla

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 4902

  • Öksürüğe ne iyi gelir?
    Öksürüğe ne iyi gelir?

    Süresi : 01:21 İzlenme : 1927

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 689

  • "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."
    "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."

    Süresi : 07:13 İzlenme : 3034

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1680

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön