Selülitten kurtulmanın 8 yolu!

Selülit, genç yaşlı her kadının sorunu.

Selülitten kurtulmanın 8 yolu!

Düzensiz hayat, sağlıksız beslenme, yanlış yapılan diyetler, sürekli verilip alınan kilolar derken her kadında ister istemez selülit meydana geliyor.

 

Selülitten kurtulmak için, günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz 8 öneri:

 

  • Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın. Yerine kepek ekmeği, tam tahıllı ekmekler tüketin.
  • Kırmızı et yerine ağırlıklı olarak beyaz et tercih edin.
  • Yemeklerinizi zeytinyağı ile yapmaya özen gösterin.
  • Her türlü kızartmayı hayatınızdan çıkarın.
  • Aşırı miktarda çay, kahve kafein içerin maddeleri tüketmekten kaçının. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ya da bitki çaylarını tercih edin.
  • Hamur işlerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
  • Bol sebze tüketin. Her öğününüzde yeşilliğe yer verin. 
  • Sigara ve alkol tüketmemeye özen gösterin.

 

Haber: İmge Balık

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 376

  • Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?
    Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

    Süresi : 01:39 İzlenme : 229

  • Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?
    Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:54 İzlenme : 3330

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1519

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 1805

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön