Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

İngiliz bilim adamları, günde 3 öğün yerine, ara öğünlerle birlikte 9 öğün yemenin hem kolestrolü düşürdüğünü, hem de zayıflamaya yardımcı olduğunu açıkladı.

Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

Londra’daki Imperial College’in son çalışmalarına göre, “az ve sık” yemek yemek hem kan şekerini hem de enerji seviyesini dengeliyor.

 

Uzmanlar, bu tür yemek yemenin şişmanlattığının düşünüldüğünü ve bu nedenle günde 3 öğün yemek yiyen insanların yanılgı içinde olduklarını öne sürdü.

 

İngiltere Tıbbi Araştırmalar Konseyi’nden İnsan Beslenmesi Araştırmaları Ünitesi’nin başkanı Doktor Susan Jebb, “Çok az ve sık yemek yemek metabolizmayı olumlu şekilde etkiliyor. Kan basıncını ve şekerini de dengeliyor” diye konuştu.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğum nedir?
    Doğum nedir?

    Süresi : 05:31 İzlenme : 24168

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1883

  • Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?
    Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?

    Süresi : İzlenme : 1676

  • Kamasutra pozisyonları
    Kamasutra pozisyonları

    Süresi : 00:42 İzlenme : 9729

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 967

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön