En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir.

En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir. Onların ne kadar sağlıklı olduğunun hemen hemen herkes farkındadır. Ancak bu besinleri neden tüketmemiz gerektiğini bilen sayısı oldukça azdır.

 

İşte 5 sağlıklı yeşil besin ve faydaları:

 

Kivi

Kivi C vitamini açısından zengindir. Soğuk ve gribe karşı vücudu korur. Vücudunun bağışıklığının artmasını sağlar.

 

Maydanoz

Maydanoz, kalsiyum bakımından zengindir. Vücudun kan ve kemik sağlığını korumak için yardımcı olur.A vitamini yönünden zengin olan maydanoz, göz problemlerini önlemeye yardımcı olur.

 

Su teresi

Su teresi K vitamini zenginliği açısından mükemmeldir, kemikleri güçlendirmede yardımcı olur ve detoks için oldukça etkilidir.

 

Kıvırcık

Kıvırcık demir bakımından zengin ve sayısız yararı olan mükemmel bir yeşil besindir. Kıvırcık, gözün daha iyi görmesine yardımcı olur, enfeksiyonları ve eklem ağrılarını önler.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 346

  • Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?
    Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

    Süresi : 01:39 İzlenme : 163

  • Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?
    Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:54 İzlenme : 3224

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1515

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 1781

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön