En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir.

En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir. Onların ne kadar sağlıklı olduğunun hemen hemen herkes farkındadır. Ancak bu besinleri neden tüketmemiz gerektiğini bilen sayısı oldukça azdır.

 

İşte 5 sağlıklı yeşil besin ve faydaları:

 

Kivi

Kivi C vitamini açısından zengindir. Soğuk ve gribe karşı vücudu korur. Vücudunun bağışıklığının artmasını sağlar.

 

Maydanoz

Maydanoz, kalsiyum bakımından zengindir. Vücudun kan ve kemik sağlığını korumak için yardımcı olur.A vitamini yönünden zengin olan maydanoz, göz problemlerini önlemeye yardımcı olur.

 

Su teresi

Su teresi K vitamini zenginliği açısından mükemmeldir, kemikleri güçlendirmede yardımcı olur ve detoks için oldukça etkilidir.

 

Kıvırcık

Kıvırcık demir bakımından zengin ve sayısız yararı olan mükemmel bir yeşil besindir. Kıvırcık, gözün daha iyi görmesine yardımcı olur, enfeksiyonları ve eklem ağrılarını önler.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Çin yemeği tarifi
    Çin yemeği tarifi

    Süresi : 00:59 İzlenme : 106

  • Tiramisu nasıl yapılır?
    Tiramisu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:47 İzlenme : 818

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 2768

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 4314

  • Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi
    Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi

    Süresi : 04:32 İzlenme : 4173

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön