Kilonuzu korumak için 5 öneri!

Kilonuzu kontrol altında tutmak için günlük hayatınıza uygulayabileceğiniz 5 öneri…

Kilonuzu korumak için 5 öneri!
  • Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Yeşil sebzeleri bolca tüketin, aşırı yağlı besinleri tüketmeyin. Bolca yeşil sebzeli yemeklerden yerseniz, vücuttaki toksinlerden arınmanızı sağlar.

 

  • Salatada havuç, elma ve kırmızı turp kullanın. Hepsi iyi birer antioksidandır.

 

  • Her gün 1 adet kivi, 3 dilim ananas yiyin. Kivi ve ananas dolaşımınızı düzenler, vücuttan toksinleri atmanıza yardımcı olur.

 

  • Yeşil çay tüketin. Yeşil çay güçlü bir antioksidandır. Ayrıca kilonuzu kontrol altında tutmanızı sağlar.

 

  • Düzenli olarak spor yapın ve spor sonrasında "c vitamini" içeren besinler tüketin. Taze sıkılmış portakal suyu gibi…
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Doğum nedir?
    Doğum nedir?

    Süresi : 05:31 İzlenme : 24204

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1906

  • Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?
    Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?

    Süresi : İzlenme : 1680

  • Kamasutra pozisyonları
    Kamasutra pozisyonları

    Süresi : 00:42 İzlenme : 9743

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 975

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön