Metabolizmanızı hızlandıracak 5 öneri!

Bu öneriler kilo vermenizi kolaylaştıracak…

Metabolizmanızı hızlandıracak 5 öneri!

Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yaptığınız zaman düşük metabolizma hızınız artacaktır. 

 

Yeşil çay için: Spor yapmadan önce içilen yeşil çay, egzersiz yaparken daha fazla kalori harcanmasını sağlar. 

 

Yüksek oranda “Posa” içeren besinleri tüketin: Posalı besinler kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Böylece daha az besin tüketir, vücuttaki yağ oranınızın azalmasını sağlar ve metabolizmanızı da hızlandırırsınız.

 

Bolca sıvı tüketin: Vücutta gerçekleşen birçok kimyasal olay, vücutta suyun bulunmasıyla olur. Vücut yeterli suyu alırsa metabolizma hızı da artar. 

 

Yemeklerinizden baharatı eksik etmeyin: Baharatlar, metabolizma hızınızı artıran kimyasallar içerir.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."
    "Boşaltılamayan her duygu bedende birikir..."

    Süresi : 07:13 İzlenme : 2950

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1639

  • Yüz şekline uygun saç modeli nasıl belirlenir?
    Yüz şekline uygun saç modeli nasıl...

    Süresi : 02:25 İzlenme : 2354

  • Hipnozla doğum nedir?
    Hipnozla doğum nedir?

    Süresi : 02:58 İzlenme : 903

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 2614

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön