Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Diyeti bozduran davranışlar!

Diyet yapıp kilo vermek istiyoruz fakat kilo veremeyince suçu hep diyetlere atıyoruz. Uzmanlara göre, diyeti bozduran davranışlarımızdan vazgeçtiğimiz zaman sağlıklı bir şekilde kilo verebiliriz.

Diyeti bozduran davranışlar!

Diyeti bozduran davranışlar:

  • Gün içinde "ara öğün” olmaması

 

  • Kalori hesabı yapılan yiyecek listesinde olmayan yiyecekleri tüketmek

 

  • Yazın da kışın da dondurma ve tatlı gibi yiyecekler yemek

 

  • Siz diyetteyken yakın çevrenizin, ikram edilen yiyecekleri yemeniz için zorlaması ve sizin de onları kırmamak için bu yiyecekleri yemeniz

 

  • Kalorisi yüksek içecekleri tüketmek

 

  • Suyu az tüketmek

 

  • Evde sağlıklı besinler tüketip, dışarıda çok yağlı ve sağlıksız yiyecekler yemek.

 

  • Her gün “Yarın nasıl olsa başlarım” diyip, diyeti ertelemek
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler
    Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler

    Süresi : 01:41 İzlenme : 792

  • Sanatçıların eski ve yeni halleri
    Sanatçıların eski ve yeni halleri

    Süresi : 00:57 İzlenme : 882

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 768

  • Hayır demek güzeldir!
    Hayır demek güzeldir!

    Süresi : 01:16 İzlenme : 466

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 1537

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön