Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Erkekler için göbek eritme önerileri!

Erkeklerde göbek bölgesindeki yağlanmanın önüne geçmek için öneriler...

Erkekler için göbek eritme önerileri!

Erkeklerde göbek bölgesindeki yağları eritme işlemi 2 şekilde mümkündür:

  • "karın iç yağları"nın eritilmesi

 

  • "karın duvarının üzerindeki yağların" eritilmesi

 

"Karın içi yağların" erimesinde, metabolik durum değerlendirilmelidir. Karın içinde yağlanma mevcutsa, metabolik açıdan bir bozukluk vardır. Uzman doktorun gerekli vitaminlerle metabolik durumu düzeltecek tedaviyi uygulaması gerekir.

 

Karın üstünde, yani kasların üstündeki yağların eritilmesinde ise "karın egzersizleri" oldukça önemlidir.

 

  • "Üst karın bölgesi" için mekik

 

  • Alt karın için yatar pozisyonda bacak hareketleri, bel için ise twist hareketleri şeklinde yapılması gerekir.

 

Bu egzersizlerin günde 2 kez, toplam 15'er dakika yapılması yeterlidir.

 

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler
    Adet dönemiyle ilgili ilginç gerçekler

    Süresi : 01:41 İzlenme : 894

  • Sanatçıların eski ve yeni halleri
    Sanatçıların eski ve yeni halleri

    Süresi : 00:57 İzlenme : 917

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 790

  • Hayır demek güzeldir!
    Hayır demek güzeldir!

    Süresi : 01:16 İzlenme : 480

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 1572

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön