Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Erkekler için göbek eritme önerileri!

Erkeklerde göbek bölgesindeki yağlanmanın önüne geçmek için öneriler...

Erkekler için göbek eritme önerileri!

Erkeklerde göbek bölgesindeki yağları eritme işlemi 2 şekilde mümkündür:

  • "karın iç yağları"nın eritilmesi

 

  • "karın duvarının üzerindeki yağların" eritilmesi

 

"Karın içi yağların" erimesinde, metabolik durum değerlendirilmelidir. Karın içinde yağlanma mevcutsa, metabolik açıdan bir bozukluk vardır. Uzman doktorun gerekli vitaminlerle metabolik durumu düzeltecek tedaviyi uygulaması gerekir.

 

Karın üstünde, yani kasların üstündeki yağların eritilmesinde ise "karın egzersizleri" oldukça önemlidir.

 

  • "Üst karın bölgesi" için mekik

 

  • Alt karın için yatar pozisyonda bacak hareketleri, bel için ise twist hareketleri şeklinde yapılması gerekir.

 

Bu egzersizlerin günde 2 kez, toplam 15'er dakika yapılması yeterlidir.

 

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek azalır mı?
    Karın yağları beslenme tarzı değiştirerek...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 4496

  • Kadınbudu kaplama tavuk!
    Kadınbudu kaplama tavuk!

    Süresi : 01:44 İzlenme : 1506

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 198

  • Esmer kadınlar için gece makyajı
    Esmer kadınlar için gece makyajı

    Süresi : 02:59 İzlenme : 3226

  • Hipnozla doğum nedir?
    Hipnozla doğum nedir?

    Süresi : 02:58 İzlenme : 1293

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön