Kansızlığın belirtileri; halsizlik, uykusuzluk, enerji azlığı...
Kansızlığa, ilaç tedavisi ve evinizde düzenli beslenme ile çare bulabilirsiniz.
Büyük bir sorun olan kansızlığa iyi gelen besinler:
Pekmez:
Pekmez, kansızlık problemi olanlar için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Keçi boynuzu pekmezi ya da üzüm pekmezi önerilen pekmezler arasındadır. Her sabah aç karnına tüketirseniz daha faydalı olur.
Kırmızı et:
Kırmızı et, özellikle dalak, ciğer; tüketmeniz gereken besinler arasındadır.
Kuruyemiş:
Ceviz, pestil ve siyah üzüm kansızlığa iyi gelen besinlerdir.
Uzman kontrolünde, bu besinlerle kansızlığa çare bulabilirsiniz.
Facebook Yorumları