Son eklenen haberlerimizden anında haberdar olmak için, anlık bildirim almak istermisiniz?
ANIMSAT
EVET

Çiğ tüketmeniz gereken besinler!

Çok çeşitli "yemek pişirme yöntemi" vardır ve biz, yiyeceklerimizi damak zevkimize göre nasıl pişireceğimize karar veririz.

Çiğ tüketmeniz gereken besinler!

Bazı besinleri, çiğ durumda ya da çok az pişmiş bir şekilde tüketmek, mineral ve vitaminlerin kaybolmaması açısından önemlidir. Bu besinler:

 

Çilek, ahududu…

Bu meyveler “lif” açısından oldukça zengin meyvelerdir. Aynı zamanda “az” miktarda şeker içerirler. Pasta yaparken ya da diğer tatlılarda pişirmeden tüketilmelidir. 

 

Lahana…

Kanser riskini azaltan bir besindir. Çiğ tüketilmesi gerekir.

 

Fındık…

Kalp ve damar hastalıklarına karşı bizi korur. Çok fazla kavurmadan, mümkünse çiğ bir halde yemek gerekir.

 

Elma…

Dişler ve akciğer için oldukça önemli bir besindir. Çiğ tüketmek gerekir.

 

Soğan ve sarımsak…

Kalbi korur ve sağlık açısından oldukça önemli besinlerdir.

 

Nar…

Çok güçlü bir antioksidandır. Böbrek iltihabına, Cilt enfeksiyonlarına, yüksek tansiyona iyi gelir.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Sanatçıların eski ve yeni halleri
    Sanatçıların eski ve yeni halleri

    Süresi : 00:57 İzlenme : 627

  • Hayır demek güzeldir!
    Hayır demek güzeldir!

    Süresi : 01:16 İzlenme : 369

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 644

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 1260

  • Yoğurtlu kereviz salatası
    Yoğurtlu kereviz salatası

    Süresi : 01:17 İzlenme : 635

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön