Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Yumurtanın sağlık için faydaları neler biliyor musunuz?

Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Haşlanmış, omlet haline getirilmiş ya da çeşitli yemeklerin içerisine farklı şekillerde katılmış… Tüketim şekli ne olursa olsun yumurtanın sağlık için pek çok faydası var. Neler mi?

 

İşte yumurtanın 5 sağlıklı faydası:


Beyin ve vücut sistemine yardımcı

Yumurta pek çok besin maddesi içerir. Beynin sağlıklı işleyişinin yanı sıra sağlıklı bir sinir sistemi için katkıda bulunur.

 

Bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar

Sağlıklı bir beyin gelişimine yardımcı olan yumurta, anne karnındaki bebeğin de beyin gelişimini sağlar.

 

Yağlar için iyi bir kaynak

Vücut tarafından ihtiyaç duyulan yağ için sağlıklı bir kaynaktır.

 

Görmeye yardımcı olur

Yapılan araştırmalar, yumurta tüketmenin görme kolaylığını sağladığını ortaya çıkarmıştır. Yumurta, aynı zamanda katarakt riskini de azaltır.

 

Sağlıklı saçlar ve tırnaklar…

Yumurta temel vitamin ve mineral kaynağı olmanın yanı sıra, içerdiği protein sayesinde saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
Yorumlar
  •  
    14 Temmuz 2015 Salı 20:46

    Hamla pedasi vokmi menin babegim vok

    Cevapla

  • Doğum nedir?
    Doğum nedir?

    Süresi : 05:31 İzlenme : 24234

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1931

  • Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?
    Pet şişelerin altındaki numaralar ne demek?

    Süresi : İzlenme : 1690

  • Kamasutra pozisyonları
    Kamasutra pozisyonları

    Süresi : 00:42 İzlenme : 9757

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 979

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön