Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Yumurtanın sağlık için faydaları neler biliyor musunuz?

Yumurtanın 5 sağlıklı faydası!

Haşlanmış, omlet haline getirilmiş ya da çeşitli yemeklerin içerisine farklı şekillerde katılmış… Tüketim şekli ne olursa olsun yumurtanın sağlık için pek çok faydası var. Neler mi?

 

İşte yumurtanın 5 sağlıklı faydası:


Beyin ve vücut sistemine yardımcı

Yumurta pek çok besin maddesi içerir. Beynin sağlıklı işleyişinin yanı sıra sağlıklı bir sinir sistemi için katkıda bulunur.

 

Bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar

Sağlıklı bir beyin gelişimine yardımcı olan yumurta, anne karnındaki bebeğin de beyin gelişimini sağlar.

 

Yağlar için iyi bir kaynak

Vücut tarafından ihtiyaç duyulan yağ için sağlıklı bir kaynaktır.

 

Görmeye yardımcı olur

Yapılan araştırmalar, yumurta tüketmenin görme kolaylığını sağladığını ortaya çıkarmıştır. Yumurta, aynı zamanda katarakt riskini de azaltır.

 

Sağlıklı saçlar ve tırnaklar…

Yumurta temel vitamin ve mineral kaynağı olmanın yanı sıra, içerdiği protein sayesinde saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?

  • Çin yemeği tarifi
    Çin yemeği tarifi

    Süresi : 00:59 İzlenme : 106

  • Tiramisu nasıl yapılır?
    Tiramisu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:47 İzlenme : 818

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 2768

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 4314

  • Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi
    Anne karnında hafta hafta bebek gelişimi

    Süresi : 04:32 İzlenme : 4173

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön