- Zayıflamak için idealdir. 1 elmada sadece 50 kalori vardır. İçerdiği "petkin" maddesinden dolayı "doyurucu olma özelliği" vardır. Düşük kalorili olduğundan, kilo aldırmadan doymanızı sağlar.
- Öğle yemeği yemeden önce yenilen bir elma, bağırsaktaki bakteri oluşumu engeller ve kabızlığı önler.
- C vitamini barındırdığından bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan korur.
- Yemekten sonra yenildiğinde, dişlerin arasını temizlemiş olur ve dişlerinizi korur.
- LDL(kötü) kolesterolü düşürür. Kolesterol probleminize de iyi gelir.
- Kalp için oldukça faydalıdır ve kalbi korur.
- Kan şekerinin aniden yükselmesine engel olan "petkin" maddesini içerir.
- Demir eksikliğini giderir.
Facebook Yorumları