Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Tedavi edilmeyen "kurugöz sendromu" ilerleyen zamanlarda kronikleşiyor ve gözlerimize zarar vermeye başlıyor.

Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Aydınlatmanın yetersiz oluşu…

Aydınlatma ne kadar az ise, gözlerimiz net görebilmek için daha fazla çalışıyor. Aşırı zorlanan gözlerde yanma, kızarıklık, batma oluyor ve baş ağrısı yapıyor. Işık, doğrudan göze gelmemelidir.

 

Belirli bir noktaya çok uzun süre bakmak…

Bilgisayar karşısında saatlerce çalışan gözler, yorulur. Uzun bir süre tek bir noktaya bakınca, göz kapaklarımızın kırpma refleksleri de azalır. Gözü temizleyen gözyaşı da azalmış olur. Böylece gözümüz de temizlenememiş olur. Kuruyan gözde yanma, batma, kızarıklık gibi sorunlar oluşur. Gözlerinizi 45 dakikada bir 5 dakika kadar dinlendirmelisiniz.

 

Bilgisayarın pozisyonu…

Bilgisayarınız ile aranızdaki mesafeye dikkat etmek durumundasınız. Çok yakın ve de çok uzak durmamalısınız. 60 santim kadar bir mesafeden ekrana bakmalısınız. Bilgisayar monitörünüz de göz hizanızdan 20 santim kadar aşağıda olmalı.

 

Klimalı ortam…

Klima, ofis ortamının vazgeçilmezleri arasındadır. Klima, odadaki nemi azaltır ve buna bağlı olarak gözyaşı azalır, gözlerdeki kuruluk daha da artar. Buhar makinesi, oda içindeki nemi artırmak için bir çözümdür.

 

Bulaşan göz hastalığı…

Banka gibi iş yerlerinde hijyenik olmayan paralarla temas halinde bulunulduğundan, konjonktivit gibi göz enfeksiyonları da çok çabuk yayılır. Bulaşıcı bir şekilde herkese yayılır. Ellerinizi sıkça yıkamanız da çözümlerden biridir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Deprem çantasında neler olmalı?
    Deprem çantasında neler olmalı?

    Süresi : 01:14 İzlenme : 354

  • Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?
    Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?

    Süresi : 01:39 İzlenme : 193

  • Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?
    Doğal sivrisinek kovucu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:54 İzlenme : 3252

  • Bu yiyecekleri ısıtmayın!
    Bu yiyecekleri ısıtmayın!

    Süresi : İzlenme : 1516

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 1791

    Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
    Yukarı Git
    HTHayat Mobil Sürümüne Dön