Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Tedavi edilmeyen "kurugöz sendromu" ilerleyen zamanlarda kronikleşiyor ve gözlerimize zarar vermeye başlıyor.

Ofis ortamında gözleri bozan 5 neden!

Aydınlatmanın yetersiz oluşu…

Aydınlatma ne kadar az ise, gözlerimiz net görebilmek için daha fazla çalışıyor. Aşırı zorlanan gözlerde yanma, kızarıklık, batma oluyor ve baş ağrısı yapıyor. Işık, doğrudan göze gelmemelidir.

 

Belirli bir noktaya çok uzun süre bakmak…

Bilgisayar karşısında saatlerce çalışan gözler, yorulur. Uzun bir süre tek bir noktaya bakınca, göz kapaklarımızın kırpma refleksleri de azalır. Gözü temizleyen gözyaşı da azalmış olur. Böylece gözümüz de temizlenememiş olur. Kuruyan gözde yanma, batma, kızarıklık gibi sorunlar oluşur. Gözlerinizi 45 dakikada bir 5 dakika kadar dinlendirmelisiniz.

 

Bilgisayarın pozisyonu…

Bilgisayarınız ile aranızdaki mesafeye dikkat etmek durumundasınız. Çok yakın ve de çok uzak durmamalısınız. 60 santim kadar bir mesafeden ekrana bakmalısınız. Bilgisayar monitörünüz de göz hizanızdan 20 santim kadar aşağıda olmalı.

 

Klimalı ortam…

Klima, ofis ortamının vazgeçilmezleri arasındadır. Klima, odadaki nemi azaltır ve buna bağlı olarak gözyaşı azalır, gözlerdeki kuruluk daha da artar. Buhar makinesi, oda içindeki nemi artırmak için bir çözümdür.

 

Bulaşan göz hastalığı…

Banka gibi iş yerlerinde hijyenik olmayan paralarla temas halinde bulunulduğundan, konjonktivit gibi göz enfeksiyonları da çok çabuk yayılır. Bulaşıcı bir şekilde herkese yayılır. Ellerinizi sıkça yıkamanız da çözümlerden biridir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 483

  • Muzun bilinmeyen 10 faydası
    Muzun bilinmeyen 10 faydası

    Süresi : 01:29 İzlenme : 217

  • 4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi
    4 cilt tipine uygun kil maskesi tarifi

    Süresi : 00:57 İzlenme : 310

  • Nilüfer Devecigil'in "Bağlanmalarımız" semineri
    Nilüfer Devecigil'in "Bağlanmalarımız"...

    Süresi : 00:57 İzlenme : 192

  • Hindistan cevizi yağının 4 farklı kullanım şekli
    Hindistan cevizi yağının 4 farklı kullanım...

    Süresi : 00:59 İzlenme : 520

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön