dişleri korumanın yolları

Bu besinler, ağız ve diş sağlığını korumada çok faydalı...

Dişleri koruyan 6 besin!

Maydanoz

Biraz maydanoz ile ağız kokusuna sebep olan tüm yiyeceklerin kokusunu bastırmış olursunuz. Maydanozun bir diğer faydası da diş minesini güçlendirmesidir. 

 

Kivi

C vitamini eksikliği dişlerde hassasiyete ve bakterilere karşı dirençsizliğe yol açtığından, C vitamini içeren besinleri tercih etmelisiniz. Kivide diğer meyvelere göre daha fazla C vitamini bulunur.

 

Kereviz

Kerevizi fazla çiğnemek, tükürük salgılamayı sağlar. Fazla tükürük salgılamanız bakterileri etkisiz hale getirmeniz demektir. Kereviz, aynı zamanda diş etlerine masaj yapıp, aralarının temizlenmesini sağlar. 

 

Yoğurt

Yoğurtta bol miktarda kalsiyum vardır. Kalsiyum, dişin en büyük ihtiyaçlarından biridir. Diş kökü iltihabının azalmasını sağlar. Diş kayıplarını önler. 

 

Yeşil çay

“Katesin” maddesi ağızdaki bakterileri yok eder ve bakteri oluşumunu engeller. Aynı zamanda ağız kokusunu da giderir. Yeşil çayda “katesin” maddesi bulunduğundan dişler için faydalı bir içecektir. 

 

Elma

Kabuğuyla yenilen elma, dişleri güçlendirir. Elmanın içindeki maddeler dişlerin temizlenmesini sağlar. Uzmanlar, elmayı ısırarak yemenizi öneriyor.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Ton balıklı börek nasıl yapılır?
    Ton balıklı börek nasıl yapılır?

    Süresi : 01:29 İzlenme : 233

  • Baget ekmek içerisinde mini köfteler
    Baget ekmek içerisinde mini köfteler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 356

  • Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?
    Taze soğanlı mısır ekmeği nasıl yapılır?

    Süresi : 01:04 İzlenme : 273

  • Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel röportaj
    Güzel ve Çirkin filminin oyuncularıyla özel...

    Süresi : 01:57 İzlenme : 470

  • Karnabahar burger!
    Karnabahar burger!

    Süresi : 00:35 İzlenme : 428

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön