İncirin faydaları…

Yaz sonu meyvesi olan incirin içinde yüksek oranda kalsiyum ve fosfor bulunuyor. Dayanıklı bir meyve olmayan inciri mümkün olduğunca bekletemeden tüketin.

İncirin faydaları…

İncir A, C ve B vitaminleri içermesinin yanı sıra sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından da oldukça zengin bir meyve. Kuru incirde ise Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri ile protein de var.

 

İşte incirin bilinmeyen faydaları:

  • Taze ve kuru incir hücrelerin yenilenmesini sağlar.

 

  • Kemik ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur.

 

  • Yüksek orandaki liflerle, bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.

 

  • Vücudunuzu bakterilerden koruyan incir aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.

 

  • Vücuda kuvvet ve enerji verir.

 

  • Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.

 

  • Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0
  • Hamilelikte demir eksikliği
    Hamilelikte demir eksikliği

    Süresi : 04:50 İzlenme : 917

  • Sinüzit neden olur ve tedavisi nedir?
    Sinüzit neden olur ve tedavisi nedir?

    Süresi : 02:26 İzlenme : 518

  • Evde sandalye ile yapılabilecek egzersizler
    Evde sandalye ile yapılabilecek egzersizler

    Süresi : 03:01 İzlenme : 2379

  • Bebek masajı nasıl yapılır?
    Bebek masajı nasıl yapılır?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 1149

  • Yumurtalık kistlerine yoga pozlarıyla çözüm
    Yumurtalık kistlerine yoga pozlarıyla çözüm

    Süresi : 07:19 İzlenme : 403

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git