Sağlıklı bir vajinanın genelde tek tip bakteri tarafından korunması gerekir ancak başka tür bakteriler de yüksek seviyede bulunduğunda idrar yolu enfeksiyonları ve erken doğum gibi çok ciddi riskleri olan komplikasyonlar yaşanabilir. Ancak ne yazık ki şu ana kadar, bakterilerin bu durumların sebebi mi yoksa, bütün bu durumların bir sonucu mu olduğu tam olarak netleştirilemedi.

Cinsel yolla bulaşan bakteriler

Yapılan bazı araştırmalarda bu bakterilerin cinsel yolla kadınlara bulaşıp bulaşmayacağı araştırıldı. Araştırmanın en temel sonucu: Korumasız cinsel birleşme yaşayan kadınlar, bazı bakteriler ediniyor ve bunları vajinal mikrobiyomunda bulunduruyor. Ayrıca, bilinen bazı tehlikeli bakterilerin de yine cinsel yolla bulaşabildiği de bu çalışmanın sonuçları arasında yer alıyor.

Vajinanızı mutlu etmenin 10 yolu

Bütün bunların vajina sağlığı için iyi şeyler olduğunu söylemek yanlış olur çünkü bazı bakteri türlerinin bilinen en yaygın rahatsızlık olan bakteriyel vajinozis ile ilgili oldukları biliniyor. Bu rahatsızlık, kötü koku ve anormal akıntıyla kendini gösteriyor. Ancak cinsel birleşme vajina için her zaman kötü bir şey değil. Çünkü, kadının vajinal alanı bu birleşmelerin sonucunda zamanla alışıyor ve kadın mikrobiyomuyla erkek mikrobiyomu dengeleniyor. Bu cinsel birleşmeler sürekli aynı partnerle devam ettiği sürece mesele yok. Partnerin değişimi, yeni bakteriler ve mikrobiyom için belki de yeni tehlikeler demek oluyor.

Araştırmacılar vajinal bakterilerin sağlıklı olmasını sağlayacak yöntemler geliştirmekle uğraşıyorlar ve bunun için probiyotikler oluşturmak için çalışıyorlar. Bu yöntemler olmasa dahi mikrobiyomu korumanın hep makul bir yolu var. Risk altında durumlar söz konusu olduğunda, cinsel birleşme sırasında kondom kullanmak, vajinayı bakterilerden koruyacak bir yöntem olabilir. Ayrıca erkek partnerlerin de kendi cinsel organlarının hijyenine dikkat etmeleri gerekmektedir. İnsan vücudundaki cinsel organlar bakteriler için adeta bir cennetken, hijyen konusunda dikkatli olmak, cinsel birleşme esnasında bakterilerin yayılmasını azaltabilir.

Daha iyi bir seks hayatı için 10 adım

Birçok insan, partneriyle daha iyi seks yapmak ister, bu bir gerçek. Daha iyi bir seks hayatı için ihtiyacınız olmayan şeyler şunlar: yeni süslü oyuncaklar, yeni pozisyonlar ya da yeni bir beden...

12

Birçok insan, partneriyle daha iyi seks yapmak ister, bu bir gerçek. Daha iyi bir seks hayatı için ihtiyacınız olmayan şeyler şunlar: yeni süslü oyuncaklar, yeni pozisyonlar ya da yeni bir beden. Bunların hiçbirinde bir sıkıntı yok tabi; ama ilişkinizin mimarisinde, özsaygınızda, iletişim tarzınızda ya da yetki verme algınızda sorunlar varsa eğer, emin olun ki o oyuncakların, pozisyonların ve diyetlerin hiçbiri işinize yaramaz. Birçok insan, partneriyle daha iyi seks yapmak ister, bu bir gerçek. Daha iyi bir seks hayatı için ihtiyacınız olmayan şeyler şunlar: yeni süslü oyuncaklar, yeni pozisyonlar ya da yeni bir beden. Bunların hiçbirinde bir sıkıntı yok tabi; ama ilişkinizin mimarisinde, özsaygınızda, iletişim tarzınızda ya da yetki verme algınızda sorunlar varsa eğer, emin olun ki o oyuncakların, pozisyonların ve diyetlerin hiçbiri işinize yaramaz.

Seksi daha iyi hale getirmek, daha rahat hissetmek demektir; daha becerikli hissetmek, partnerinize güvenmek, bedeninizdeki hislere odaklanmak ve konforu maksimuma çıkarmak adına yatak odası lojistiğini (ısıyı, temizliği, mahremiyeti vs) ayarlamak demektir. O halde daha iyi bir seks hayatı için tam olarak ne tür adımlar atmak gerekiyor? İşten size bunlardan birkaçı:

1. Seks yaparken güvenilir doğum kontrol yöntemleri kullanın Geri çekme, umut etme ve "bizce biz doğurgan değiliz" gibi yöntemler güvenilir değildir. Vasektomi yaptırmayı düşünün. Merak etmeyin, ereksiyonu ya da boşalmayı etkilemez, etkileyemez; çünkü penisle bir ilgisi yoktur. Haplar dışında diğer hormonsal yöntemleri düşünün - implantlar ya da enjeksiyon yöntemler gibi. İşe yararlar, canınızı yakmazlar ve kilo almanıza yol açmazlar. Ya da spiral taktırmayı deneyin. Bir tane taktırdıktan sonra, varlığını yıllarca unutursunuz. Tüm bu yöntemler, modern mucizelerdir.

2. Heteroseksüel insanların da hemcinsleri ile seks yapma konusunda meraklı olduklarını unutmayın Yalnızca meraklı olmak kalmaz; eşcinsel porno izlemekten keyif alabilir, eşcinsel seks fantezileri yapabilir ve hatta aynı cinsiyette birisi ile öpüşebilir ya da seks yapabilir. Bu tip heteroseksüellerin özel bir kategoriye ihtiyaçları yoktur.

3. Sorularınız mı var? Doktorunuza sorun Doktorunuz sormasa da onunla bilgi paylaşmaktan çekinmeyin - tek eşli olmadığınız ya da bağımlı olduğunuz ya da eşinizin kokusundan nefret ettiğiniz ya da yalnızca orak seksle orgazm olabildiğiniz bilgileri gibi. Doktorunuzun seks konusundan rahatsız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Başka bir doktor bulun.

4. Partneriniz istediğiniz spesifik bir aktiviteyi reddediyorsa eğer... Birkaç gün sonra konuyu yeniden açın. Üçlü seks, gözleri bağlama, kelepçe ya da başka bir şey; sonsuza dek "hayır, teşekkürler" mi, yoksa belki ileride bir gün mü olduğunu öğrenin. İkincisiyse eğer, birkaç yıldan önce konuyu yeniden açmayın. Bir de istenmeyen aktivitenin nesini istemediğini sorun. Gerekçe talep etmeyin; yalnızca bilgi isteyin. Partnerinizi istemediği şeyleri yapmaya zorlamadan, yapmaktan keyif alacağınız başka aktiviteler olabilir. Örneğin tabu olarak görülen bir şeyi yapmaktan çekinmiyordur; ancak fiziksel acı, alenen yapmak ya da hasta olduğunda yapmak istemiyor olabilir.

5. Kayganlaştırıcı! Her seks yaptığınızda; birleşin ya da birleşmeyin! İhtiyacınız olana dek beklemeyin. Ona ihtiyacımız yok; çünkü seksi daha keyifli hale getirdiği için kullanıyoruz. Ve banyoda değil, yatağınızın yakınlarında bulundurun - banyoda seks yapmıyorsanız tabi...

6. Terapiye başladıysanız gerçekleri anlatın Aklınızdan geçen her şeyi söyleyebilirsiniz: "Beni yargılamandan korkuyorum.", "Önceki seanslarda tamamen dürüst olduğumu söyleyemem." gibi. Ya da içinizden geliyorsa, "Seni seksi buluyorum." ya da "Senden hoşlanmıyorum." gibi. Emin olun, iyi terapistler bunların her birini kaldırabilirler. Sizinki ayak uyduramıyorsa eğer yeni bir terapiste ihtiyacınız var demektir.

7. Partnerinizin porno kullanımından rahatsızsanız eğer, tepeden bakmaktansa meraklı olmayı deneyin Hakkında yeni bir şeyler öğrenin. Ona bunları neden izlediğini sorun. Gördüklerini sahnelemek isteyip istemediğini sorun. Hayır diyorsa, inanın. Ve şu gerçekleri aklınızda bulundurun: • Pornoların çoğunda şiddet içeriği yoktur. • Çoğu pornodaki kadının, birçoğumuzun seksten beklediği tatmini yaşadığı görülür. • İnternet üzerinden porno izleme ABD'de yaygınlaştığından beri, cinsel saldırı ve çocuk istismarı oranları düşmüştür.

8. Daha fazla öpün "Ön sevişme" için değil; zevk için. Öpüşmek, insanların yatakta yaptıkları en haz verici şeydir. Evet, birleşmeden daha haz verici. Çoğumuz yakın hissetmediğimiz birisi ile seks yapmışızdır; ama kızgın olduğunuz birisini öptünüz mü hiç? Hayır, tabi ki; işte bu denli farklı bir şeydir öpüşmek.

9. İstemediğinizde seks yapmayın İyi bir sebebe ihtiyacınız yok; gerçi seks yapmıyorsanız, mutlaka bir sebebiniz vardır. Genelde sebebini açıkça söylemek en iyisidir; belki dünden hala kızgınsınızdır, öğlen mastürbasyon yapmışsınızdır, aklınız iş yerinde kalmıştır ya da yalnızca belinizin ağrımasını istemiyorsunuzdur. Hiç kimseye seks borçlu değilsiniz - çok minnettar kalacak müthiş bir insana bile. Öte yandan, kararsızsanız eğer, şartlar sunmaktan çekinmeyin: "Çok yorgunum; bu yüzden işin çoğunu yapacaksan ve orgazm olmamam senin için sorun değilse, olur tabi."

10. Aktivitelerinizi, yaşamak istediğiniz tecrübenin türüne göre seçin Seks, bedenlerin ne yaptığı ile ilgili değildir - insanların nasıl hissettikleri ile ilgilidir. Bu yüzden istediğiniz gibi hissetmenizi sağlayacak cinsel şeyler yapın - "gerçek seks" in ya da "normal seks" in ya da "iyi seks" in içermesi gereken şeyleri değil. Kaynak: psychologytoday.com