Bazı yiyecekler bizi tok tutacağı yerde daha da acıkmanızı sağlıyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dikkat etmemiz gereken önemli ayrıntılar var. Hangi yiyecekler yediğimiz ve doyduğumuz halde bizi daha da acıktırır? Hangi yiyecekten daha az yememize rağmen kendimizi oldukça tok hissederiz?


Bunun gibi bir çok detayı bilirsek hayatımız daha da kolaylaşır. Böylece her hafta acaba nasıl kilo versem, hangi diyete başlasam derdine düşmezsiniz. Sadece neyi ne kadar yiyeceğiniz bilmeniz yeterli olur.


İşte tok tutan besinler...




Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir sayfa açmıssınız başlık var devamı yok,yaptığınız işi takip etmiyormusunuz
    CEVAPLA

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.