Sindirim bozukluğunun 5 nedeni!

Sindirim sistemi, günün büyük bir kısmında sürekli çalışır. Yanlış beslenme ile sindirim sistemi fazlasıyla yorulur ve bazen görevini yapamaz.

Sindirim bozukluğunun 5 nedeni!

Çok hızlı yemek

Besinleri çok hızlı bir şekilde yemek, mideyi aşırı derecede yorar. Mide, lokmalarınızı iyi bir şekilde çiğnediğinizde rahat bir şekilde çalışır. Fakat iyice çiğnemeden yutulan ve çok hızlı yenen yiyecekler midenin ve diğer birçok organın çalışma düzenini bozar ve yorar. Kilo almanıza neden olur.

 

Yemek sırasında su içmek

Yemek esnasında içilen içecekler mideyi yorar. Hatta yemekte içilen soğuk bir içecek sindirimi tamamen durdurur.

 

Gece yemek

Geceleri yenilen yemekler, uykuda metabolizma durduğu için hazmedilemez. Sabah, yorgun bir mideyle uyanırız. Sindirim sisteminin düzeni bozulur.

 

Uykusuzluk

Uyku problemleri, sindirim sistemimizin sağlıklı çalışmasını da engeller. Düzenli uyku, sindirimi kolaylaştıran önemli unsurlardandır.

 

Çok çeşitli yemek

Çok farklı çeşit yemeği aynı öğünde yemek, mideyi çok farklı besinlerle yormak demektir. Mide bir anda farklı besinleri hazmedemez.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

SON EKLENEN VİDEOLAR

  • Uçuk neden olur ve tedavisi Oynat
    Uçuk neden olur ve tedavisi

    Süresi : 01:04 İzlenme : 403

  • Kalıcı oje nasıl sürülür? Oynat
    Kalıcı oje nasıl sürülür?

    Süresi : 02:14 İzlenme : 439

  • Saç modeline uygun kaş tasarımı Oynat
    Saç modeline uygun kaş tasarımı

    Süresi : 02:06 İzlenme : 51

  • Selülit kremleri işe yarar mı? Oynat
    Selülit kremleri işe yarar mı?

    Süresi : 01:28 İzlenme : 35

  • Pilates topu ile yapılabilecek egzersizler Oynat
    Pilates topu ile yapılabilecek egzersizler

    Süresi : 03:43 İzlenme : 114

BURCUN BUGÜN NE SÖYLÜYOR?

Bugün sizi neler bekliyor? Aşk hayatınızda hangi sürprizler var? Sağlık, iş ve para konularında nelere dikkat etmelisiniz?

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git