Sindirim bozukluğunun 5 nedeni!

Sindirim sistemi, günün büyük bir kısmında sürekli çalışır. Yanlış beslenme ile sindirim sistemi fazlasıyla yorulur ve bazen görevini yapamaz.

Sindirim bozukluğunun 5 nedeni!

Çok hızlı yemek

Besinleri çok hızlı bir şekilde yemek, mideyi aşırı derecede yorar. Mide, lokmalarınızı iyi bir şekilde çiğnediğinizde rahat bir şekilde çalışır. Fakat iyice çiğnemeden yutulan ve çok hızlı yenen yiyecekler midenin ve diğer birçok organın çalışma düzenini bozar ve yorar. Kilo almanıza neden olur.

 

Yemek sırasında su içmek

Yemek esnasında içilen içecekler mideyi yorar. Hatta yemekte içilen soğuk bir içecek sindirimi tamamen durdurur.

 

Gece yemek

Geceleri yenilen yemekler, uykuda metabolizma durduğu için hazmedilemez. Sabah, yorgun bir mideyle uyanırız. Sindirim sisteminin düzeni bozulur.

 

Uykusuzluk

Uyku problemleri, sindirim sistemimizin sağlıklı çalışmasını da engeller. Düzenli uyku, sindirimi kolaylaştıran önemli unsurlardandır.

 

Çok çeşitli yemek

Çok farklı çeşit yemeği aynı öğünde yemek, mideyi çok farklı besinlerle yormak demektir. Mide bir anda farklı besinleri hazmedemez.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

SON EKLENEN VİDEOLAR

  • Kaş şekillendirme 101: Yuvarlak yüzlüler için kaş tasarımı Oynat
    Kaş şekillendirme 101: Yuvarlak yüzlüler...

    Süresi : 02:55 İzlenme : 154

  • Nasır neden olur ve nasıl iyileşir? Oynat
    Nasır neden olur ve nasıl iyileşir?

    Süresi : 02:06 İzlenme : 1242

  • Ombre nedir ve nasıl uygulanır? Oynat
    Ombre nedir ve nasıl uygulanır?

    Süresi : 01:12 İzlenme : 1538

  • Bebek bekleyen çiftler ne sıklıkta cinsel ilişkiye girebilir? Oynat
    Bebek bekleyen çiftler ne sıklıkta cinsel...

    Süresi : 02:19 İzlenme : 512

  • Refleksoloji nedir ve ne işe yarar? Oynat
    Refleksoloji nedir ve ne işe yarar?

    Süresi : 01:40 İzlenme : 912

BURCUN BUGÜN NE SÖYLÜYOR?

Bugün sizi neler bekliyor? Aşk hayatınızda hangi sürprizler var? Sağlık, iş ve para konularında nelere dikkat etmelisiniz?

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git