İncirin faydaları…

Yaz sonu meyvesi olan incirin içinde yüksek oranda kalsiyum ve fosfor bulunuyor. Dayanıklı bir meyve olmayan inciri mümkün olduğunca bekletemeden tüketin.

İncirin faydaları…

İncir A, C ve B vitaminleri içermesinin yanı sıra sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından da oldukça zengin bir meyve. Kuru incirde ise Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri ile protein de var.

 

İşte incirin bilinmeyen faydaları:

  • Taze ve kuru incir hücrelerin yenilenmesini sağlar.

 

  • Kemik ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur.

 

  • Yüksek orandaki liflerle, bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.

 

  • Vücudunuzu bakterilerden koruyan incir aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.

 

  • Vücuda kuvvet ve enerji verir.

 

  • Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.

 

  • Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır?
    Zeytinyağlı enginar nasıl yapılır?

    Süresi : İzlenme : 1600

  • Çin yemeği tarifi
    Çin yemeği tarifi

    Süresi : 00:59 İzlenme : 263

  • Tiramisu nasıl yapılır?
    Tiramisu nasıl yapılır?

    Süresi : 00:47 İzlenme : 897

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 2812

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 4348

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön