Sevdikleriniz fit olmayı hakediyor!

Sevgililer Günü’nde sevdiklerinize sağlık hediye etmeye ne dersiniz? Sevdikleriniz Voit Dumbell ile spor yaparak hem kaslarını güçlendirsin hem de fit olsun…

Sevdikleriniz fit olmayı hakediyor!

Sevdiklerine kalıcı ve sağlıklı bir hediye vermek isteyenler için değişik bir hediye alternatifi olan Voit Dumbell ile sevdikleriniz hem sağlıklı olsun hem de formda kalsın… Çoğu kişi “zamanım yok ki!” gibi türlü bahaneler üretip spora vakit ayırmaz… Voit size vücudunuz için  dumbell ile günde 30 dakika ayırmanızı öneriyor.

Zayıflama egzersizleri yaparken bölgesel hedef yerine tüm vücut ele alınmalıdır. Sırt, bacak, göğüs kası olmak üzere büyük kas gruplarında çok daha fazla kalori yakılmaktadır. Egzersizlerde dumbell ile yapılan hareketlerde metabolizma hareketlenir ve kalori yakımında çok daha hızlı yol alınır. Dumbell ; göğüs egzersizi, sırt egzersizi, omuz egzersizi, bacak egzersizi, pazı egzersizi, arka kol egzersizi, karın egzersizi, kalça egzersizlerinde kullanılabilir.Ergonomik şekliyle el anatomisine uygun olarak dizayn edilmiş olan Dumbell kullanıldığında , kaldırırken nefes vermeli ve  indirirken nefes alınmalıdır.

Dumbell kullanımı sonrasında çok  kalori yakıldığı için protein ağırlıklı beslenmelidir ve  ilk 30 dakika çok önemli bir zaman aralığı olduğundan, kolay sindirilen besinler alınmalıdır. Kaslara en hızlı ulaşan proteinler tercih edilmelidir.


Birbirinden farklı renklerdeki Voit dumbell seçeneklerini ve özellikle Sevgililer Günü ‘nün anlamına uygun  kırmızı renkli  dumbell’lara   www.interspor.com   sitesinden ulaşabilirsiniz.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Nutellalı tatlı nasıl yapılır?
    Nutellalı tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:21 İzlenme : 1377

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 4934

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1689

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2313

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 2024

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön