Sevdiklerine kalıcı ve sağlıklı bir hediye vermek isteyenler için değişik bir hediye alternatifi olan Voit Dumbell ile sevdikleriniz hem sağlıklı olsun hem de formda kalsın… Çoğu kişi “zamanım yok ki!” gibi türlü bahaneler üretip spora vakit ayırmaz… Voit size vücudunuz için dumbell ile günde 30 dakika ayırmanızı öneriyor.




Zayıflama egzersizleri yaparken bölgesel hedef yerine tüm vücut ele alınmalıdır. Sırt, bacak, göğüs kası olmak üzere büyük kas gruplarında çok daha fazla kalori yakılmaktadır. Egzersizlerde dumbell ile yapılan hareketlerde metabolizma hareketlenir ve kalori yakımında çok daha hızlı yol alınır. Dumbell ; göğüs egzersizi, sırt egzersizi, omuz egzersizi, bacak egzersizi, pazı egzersizi, arka kol egzersizi, karın egzersizi, kalça egzersizlerinde kullanılabilir.Ergonomik şekliyle el anatomisine uygun olarak dizayn edilmiş olan Dumbell kullanıldığında , kaldırırken nefes vermeli ve indirirken nefes alınmalıdır.




Dumbell kullanımı sonrasında çok kalori yakıldığı için protein ağırlıklı beslenmelidir ve ilk 30 dakika çok önemli bir zaman aralığı olduğundan, kolay sindirilen besinler alınmalıdır. Kaslara en hızlı ulaşan proteinler tercih edilmelidir.






Birbirinden farklı renklerdeki Voit dumbell seçeneklerini ve özellikle Sevgililer Günü ‘nün anlamına uygun kırmızı renkli dumbell’lara www.interspor.com sitesinden ulaşabilirsiniz.





Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.