Regl döneminde uçak yolculuğu

Uçak yolculuğuna çıkarken çeşitli önlemler alarak yolculuğun keyifli ve rahat geçmesini sağlamaya çalışabilirsiniz

Regl döneminde uçak yolculuğu

İster kısa olsun ister uzun her uçak yolculuğu streslidir 45 dakikalık uçuş sürecinde dahi cildinizde kuruma, ayaklarınızda şişme meydana geliyor; hava basıncı nedeniyle ise sarkmalar... Daha uzun süreli yolculuklarda ise bu semptomlar artabiliyor. Özellikle de kadınlarda… Yapılan araştırmalara göre uçak yolculuğu kadınlar üzerinde birçok olumsuz etkiye sahip. Regl döneminde ise bu etkilerde karın ağrısı, şişkinlik ve mide bulantısı gibi ciddi bir artış meydana geliyor. İşte bu nedenle, uçak yolculuğuna çıkmadan önce çeşitli önlemler almanız ve yolculuk sırasında bazı ayrıntılara dikkat etmeniz daha keyifli ve rahat bir tatil geçirmenizi sağlayabilir.


Kadınlar için hijyen son derece önemli olduğundan yediklerinden uçaktaki tuvalete kadar birçok konuda hassas davranıyorlar. Uzmanlar bu durumun oldukça zararlı olduğunu ve idrar yollarında ciddi enfeksiyonlara neden olabileceğini dile getiriyorlar. Bu yüzden gerek uçak yolculuğunuz sırasında gerekse tatiliniz boyunca bir şekilde tuvaleti kullanmalısınız. Özellikle de regl döneminde… Zira söz konusu dönemde bazı kadınlarda şiddetli ağrılar meydana gelirken, bazılarındaysa kabızlık ve şişme gibi yan etkiler yaşandığı sık sık gözleniyor. Doktorlar semptomların azalması için uçağa binmeden önce bol bol hareket etmenizi ve sık sık su tüketmenizi öneriyorlar. 



Antioksidanlar ile konforlu yolculuk

Seyahatinizin regl döneminize denk geliyorsa, jinekoloğunuza danışarak yılda iki kez olmak şartıyla geciktirici ilaç kullanabilirsiniz. Yalnız söz konusu geciktiricilerin uçak yolculuğu sırasında bazı olumsuz etkileri de ortaya çıkabiliyor. Vücudunuz yoğun miktarda su toplarken, ileri yaşlardaki sigara içen kadınların bacaklarında ise pıhtılaşma meydana gelebiliyor. Bu pıhtılaşma da terlemeye ve bacağın bazı bölgelerinde kızarmalara neden oluyor. Hatta 10 – 12 saatlik uzun yolculuklarda ciğerlere hava gitmesini dahi engellediği görülüyor. Bunu engellemek adına bol bol hareket etmeye, belirli aralıklarla uçak içinde yürümeye çalışmalısınız. Bunun yanı sıra salata ya da meyve gibi hafif yemekler tüketmeyi de deneyebilirsiniz. Antioksidanların uçak yolculuğunu kolaylaştırıcı birçok özelliği bulunuyor. Özellikle ananas ağacından elde edilen çam kabuğu ezmesi uzun uçak yolculuklarınızın sağlığınız üzerindeki birçok olumsuz etkileri giderdiği uzmanlarca kanıtlanmış durumda. Bacaklarınızda şişmeyle terleme meydana gelmesini engelliyor, yorgunluğunuzu alıyor, daha rahat uyumanızı sağlıyor ve yorgunluk nedeniyle dengesi bozulan sinir sistemini onarıyor. Uçak yolculuklarının sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olduğu gibi fiziksel değişimler yaşattığı da çok açık. Hava değişimi ve basınçtan dolayı ciltte aşırı kuruma meydana gelirken, saçlarda dökülmeye rastlanıyor. Bilindiği gibi uçuş kuralları nedeniyle makyaj çantanızdaki birçok malzemeyi uçak içerisine sokmanız yasak. Bu nedenle seyahat sırasında yanınıza alacağınız ürünlerin boyutlarına dikkat etmelisiniz. Tabii tüm bunlarla birlikte seyahat öncesi yapmanız gereken bakımları da unutmamalısınız. Cildinizde meydana gelecek kurumayı engellemek için uçuş öncesi bir spa’da ballı sütle masaj yaptırmayı deneyebilirsiniz. Nemlendirici bir etkiye sahip bu karışım, masaj ile cildinizin alt tabakasına ulaşarak uzun süreli koruma sağlıyor. Yolculuk sabahı shea yağıyla saçınızı yıkayarak da saçınızı basınca karşı koruyabilir ve şampuanın etkili kokusu sayesinde uçak içerisindeki çeşitli kokuların saçınıza sinmesini engelleyebilirsiniz.

 


Bol su tüketin 

Regl döneminizde değilseniz uçuş öncesi ve sırasında bol miktarda su tüketmeye özen göstermelisiniz. Böylece vücudunuzda su depolayarak göz etrafınızda, bacaklarınızda ve kollarınızda meydana gelecek kurumaları en aza indirgeyebilirsiniz. Uçuş sırasında cildinizin nemini kaybetmesine neden olan ve uyumanızı engelleyen kahve, alkol gibi içeceklerden uzak durmaya çalışın. Uçaktan korkanlar genellikle rahatlamak adına bol miktarda alkol tüketiyor. Oysa alkol her ne kadar rahatlamanızı sağlasa da, cildinizde ağır hasarlar verebiliyor.

 

Uçuş sırasında yanınıza bir nemlendirici krem ile birlikte serinletici ve rahatlatıcı etkiye sahip mineral su spreyi, saçınızda meydana gelen yağlanmayı azaltacak kuru şampuan, mendil deodorant, uyku maskesi ve el kremi almayı ihmal etmeyin. Özellikle uzun süreli uçuşlarda bu yardımcı ürünler, daha keyifli bir yolculuk geçirmenize yardımcı olacak. Hatta uçak yolculuğunu fırsat bilip, günlük hayatta bir türlü uygulamaya fırsat bulamadığınız bakım işlemlerini uçuş sırasında gerçekleştirebilirsiniz. Örneğin bazı kadınlar günlük hayatlarında el bakımı yapacak zaman bulamadıkları için, uçak yolculuklarının büyük bir fırsat olduğunu düşünüyor. Siz de uçuşa başlarken kakao yağı içeren bir el kremi sürüp, uçuş süresince ellerinizi koton eldivenle koruyarak özel bir bakım uygulayabilirsiniz.

 

Erkek arkadaşları ile yolculuğa çıkan kadınlar için makyaj da cilt bakımı kadar önem kazanıyor. Burada dikkat edilmesi gereken uçuş sırasınca abartıya kaçmayacak doğal bir makyaj uygulamak. Ünlü Makeup Artist Bobbi Brown, uzun süre dayanıklı fondöten, açık renkte bir ruj ile maskaranın yeterli olacağını dile getiriyor ve devam ediyor; “Yolculuk sırasında yoğun bir makyaj uygulamayın. Uçak içerisindeki hava değişimi ciltte kurumaya neden olduğu için makyajlıysanız gözeneklerinizde tıkanma meydana gelebilir. Bu nedenle sadece kusurlarınızı kapatmakla yetinin.” Brown ayrıca yanınızda mutlaka makyaj temizleme pedlerinden bulundurmanızı da tavsiye ediyor. Bu şekilde dağılan ya da bozulan makyajınızı birkaç dokunuşla eski haline getirme şansına sahip olacaksınız.

 

UÇAĞI KAÇIRMAMAK İÇİN 6 ÖNERİ Her geçen gün uçağını farklı seb... ÜNLÜLERİN HAVAALANI KOMBİNLERİ "Kim yolculuk yaparken şık görün...



Aslında uçak yolculukları; günlük hayatın karmaşasından uzak, kafa dinlemek için güzel bir fırsat. Bu yüzden yolculuğa çıkarken strese girmek yerine, belli kurallara dikkat ederek ve çeşitli önlemler alarak yolculuğun keyifli ve rahat geçmesini sağlamaya çalışabilirsiniz. Böylece hem tatilinize başlamadan önce dinlenmiş olur hem de keyifli bir tatil geçirmenizi engelleyecek uçak stresinden kurtulursunuz.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 1926

  • Yulaflı şekersiz puding tarifi
    Yulaflı şekersiz puding tarifi

    Süresi : 01:16 İzlenme : 978

  • Tulum peynirli pankek
    Tulum peynirli pankek

    Süresi : 00:54 İzlenme : 1650

  • Tok tutan salata nasıl yapılır?
    Tok tutan salata nasıl yapılır?

    Süresi : 01:42 İzlenme : 1105

  • Kolay muska böreği tarifi
    Kolay muska böreği tarifi

    Süresi : 05:38 İzlenme : 1174

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön