Bol sebzeli bebek maması...

İsteğinize göre çeşitli sebzelerden hazırlayabileceğiniz bu mama tarifleri...

Bol sebzeli bebek maması...

Malzemeler:

2 bebek porsiyon

1 yemek kaşığı pirinç

1/2 kabak

1/2 havuç

1 küçük brokoli

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yeteri kadar su

 

Yapılışı:

Tencereye pirinci ve yeteri kadar suyu koyun ve haşlanmaya bırakın. Pirinçler pişmeye yakın yulaf ezmesini ilave edin ve 5 dk. kadar daha pişirin.

 

Pişen tahıllı karışımı blender’la ezin.

 

Başka bir tencerede sebzeleri çok az suyla ya da buharda haşlayın.

 

Haşlanan sebzeleri tel bir süzgeçten geçirin. Ardından sebzeleri hazırlamış olduğunuz tahıllı karışıma aktarın.

 

Bu karışıma zeytinyağını da ekledikten sonra sebzeli bebek mamanız artık afiyetle yenmeye hazır.

 

Püf Noktası: Brokoli hem toksin atıcı hem de bağırsak sistemini düzenleyicidir. Alırken taze ve sararmamış olduğuna dikkat edin. Eğer fazla miktarda aldıysanız, 250 gr.lık porsiyonlar halinde yıkamadan mutlaka buzdolabınızın buzluk kısmında saklayın.

Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Nutellalı tatlı nasıl yapılır?
    Nutellalı tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:21 İzlenme : 1383

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 4935

  • Pişirmeden pasta nasıl yapılır?
    Pişirmeden pasta nasıl yapılır?

    Süresi : 01:07 İzlenme : 1689

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2313

  • Yağsız mücver nasıl yapılır?
    Yağsız mücver nasıl yapılır?

    Süresi : 01:31 İzlenme : 2025

BU KATEGORİDEKİ EN ÇOK OKUNANLAR

Copyright © 2014 - Tüm hakları saklıdır. Ciner Medya Tv Hizmetleri A.Ş. Üretim ve Tasarım CBG
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön